HYROX GENEVA 2025 🇨🇭
Ce fut une superbe première expérience !
Il fallait le faire pour connaître quel axe travailler pour être meilleur sur le prochain, mais pour une prépa de 3 mois je suis plutôt fier ! Hâte de la prochaine échéance 💪🏽💪🏽
Encore merci à toutes les personnes qui ont été là pour m’encourager 🫶🏽
Il y a parfois des réussites, mais également des déceptions.
Ce n’est clairement pas le temps auquel j’aspirais, mais au moins j’ai tenu jusqu’au bout malgré l’inflammation au mollet.
À une semaine de l’hyrox je me suis blessé, j’ai arrêté la course avant le Jour-J pour récupérer au maximum, mais ça n’a pas été suffisant pour être à 100%
La douleur était tellement forte que oui, à plusieurs reprises, j’ai failli arrêté.
Chaques foulées, chaque impacts étaient une épreuve.. Mais j’ai tenu jusqu’au bout pour ne pas abandonner les efforts fournis durant plusieurs semaines.
Il y a évidemment du positif sur cette course, mais le résultat reste frustrant car je sais que je suis capable de mieux.
Maintenant place à la récupération et on verra bien dans 1 mois à LYON 💪🏽
Il y a bien quelque chose que j’ai subit lors de mon HYROX à Genève 🇨🇭 : les WALL BALLS 💀
L’atelier le plus sous estimé à mon goût. On accumule une fatigue importante lors de la course.
➡️100 répétitions à faire (mentalement c’est dur, sans compter les « No rep » qui cassent le rythme)
➡️La gestion de la fatigue et de la technique : c’est à dire aller puiser dans ses dernières ressources, surtout si vous avez mal géré votre effort tout au long de la course.
Enfin bref, le plus dur, ce n’est ni le poids, ni la balle :
➡️C’est la combinaison fatigue globale + technique instable + gestion du souffle + stratégie de séries.
Je peux vous assurer que lors de mes prochaines échéances, je vais tout casser sur cet atelier 🔥
