“The most valuable thing in today’s society isn’t gold or money. It’s human attention” - @andersehansen
And some of the world’s most powerful companies have become extraordinarily good at capturing it.
But it’s not just what we do online that concerns Anders, it’s what we stop doing when we’re online for so long.
We move less, sleep less, and spend less time with each other in real life. And those are precisely the things that protect us against depression.
Got 20 minutes this weekend? In today’s new BITESIZE episode of my ‘Feel Better, Live More’ podcast, @andersehansen and I discuss ways we can begin to take back control and reconnect with what really matters
Självöverskattning är hjärnans standardinställning. Varför då? Och hur ska man tänka för att inte gå på andras uppblåsta självbild? Marknadsföring av min bok.
Medverkade i Söndagsfrukost med Blix med grymma Albin Lee Meldau och pratade om Hjärta, känslor och Hjärnans Akilleshälar. Finns i Sveriges Radio app! @albinleemeldau@erkablix
Tänk om vi hade en instruktionsbok till det viktigaste vi har – hjärnan? 🧠
I avsnitt 5 av podden djupdyker psykiatrikern Anders Hansen och forskaren Emma Frans i hur hjärnan faktiskt fungerar. Varför saboterar den ibland för oss? Hur kan vi navigera i allt det där för att må bättre – och framför allt komma runt hjärnans Akilleshälar?
Nytt avsnitt ute nu – lyssna där poddar finns 🎧
#adlibris #shelfcontrol #boktips
Därför njuter din hjärna mer av att FÖRLORA än att vinna! 🤯🎰
I veckans avsnitt gästas vi av Anders Hansen, överläkare i psykiatri och aktuell med boken Hjärnans akilleshälar. Han förklarar varför hjärnans främsta uppgift inte är att göra oss lyckliga - utan att säkerställa vår överlevnad - och hur det skapar utmaningar i dagens moderna samhälle.
Vi pratar om hur våra uråldriga instinkter, formade för livet på savannen, idag kan bli till svagheter i en värld av överflöd. Som vår biologiska drift att lagra energi, som nu snarare leder till överätande, och varför jakten på lycka ofta mynnar ut i tomhet när dopaminet ständigt driver oss vidare mot nästa mål.
Samtalet berör också hur våra minnen förändras över tid, varför vi faktiskt behöver glömma - och hur starka känslor som ilska ibland slår fel i dagens samhälle. Vi går även in på kognitiv dissonans och vår tendens att dela upp världen i “vi och dem”.
Ett tankeväckande avsnitt som ger nya perspektiv på varför vi agerar som vi gör - och som utrustar dig med verktyg för att fatta mer medvetna beslut, istället för att styras av våra urgamla reflexer.
#framgångspodden
Två års jobb är över! Idag utkommer ”Hjärnans Akilleshälar”. Det här är boken om hur vi människor fungerar ”under motorhuven ” som jag själv hade velat läsa om jag inte jobbade med det här. Hoppas ni uppskattar den!
Vad är en vårdepression och vad kan man göra för att behandla den. Och varför är man inte sönder om man mår skit på våren. Pratade om detta imorse på SVT:s Morgonstudion. På SVT Play vid 6:50. Repris vid 8:50
