AMPANG RUN FAMILY DAY GUYS!!!
📅 Date : 9-10 May 2026
🌜 Day : Saturday - Sunday
🕗 Time : 8:00 Morning to 5:00 Evening
🏃♂️ Running Distance : 5KM+-
Location : Pantai Purnama PD
💵 Fee : RM60
See You Guys There!!! whooohaa!!!
AMPANG RUN SGI LEPOH
Tekan Link untuk join : /JrAFOInRdVLH8unTT3ZMHo
LAST DATE PERMIT : 7/6 (Ahad) Selepas ahad naik tanpa permit.
Date : 13/6 (Sabtu) Day Hike
Masa : 7.00 pagi
Harga : RM35 (Makan BBQ + Permit)
Tracking : Paling Lama 2jam EG x tinggi.
Lokasi : Sungai Lepoh Hulu Langat https://maps.app.goo.gl/zqa4sJaxMrfh9XoJ9
( Boleh search kat google)
Boleh pecah 2 group
1) Duduk pondok tepi sungai (kongsi-kongsi bayar duit pondok)
2) Tracking Mandi kat atas
Parking Motor dan Kereta kat bawah ada bayaran.
ATURCARA PROGRAM
(Sabtu 13/6)
7.00pgi : Kumpul
7:15pgi : Warming up dan briefing
7:30pgi : Kaki Golek
9:00pgi : Tiba di Air Terjun
9-12 pgi : Mandi Manda
12tgh hari : Turun ke Based Camp
1 ptg : Makan kat pondok bawah tepi sungai
4.00 ptg : Berserai
Barang Keperluan.
1) Kasut hacking
2) Tracking Beg untuk letak Air dgn Roti. Simple2, jgn berat x de bell boy nk bawakan.
(Baju dgn Boxer spare letak dalam kereta je. Nanti kat bawah mandi lagi kat sungai then baru tukar baju bersih)
3) Ubat personal. Piow Piow bukan ubat.
4) Tongkat Hacking kalau x nk penat sgt. (Lebih Pada Tracking) hiking tu nipis-nipis je.
5) ORS / Spray Cramp kalau muka senang Cramp
CARA MUDAH UNTUK MENANG LUCKY DRAW MALAM NI.
1) Untuk Lucky Draw barangan Eiger Just comment kat link ni "Ampang Run members Love Eiger!"
/p/DYE8psvDjaI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
2) Untuk Lucky Draw barangan Dever Just comment kat link ni "Ampang Run members Love Dever!"
/p/DO-matQEtqW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
AMPANG RUN FAMILY DAY! 9/5/2026
Jarang x meriah!!!
Terima Kasih yg menghasilkan video : @maxbrewza
MAXBREWZA Kombucha 🍹
Minuman kombucha yang dibrew segar dengan rasa yang refreshing dan pilihan flavour yang uni
❤️ RUBY SPARK — Beetro
🍯🥭 GOLDEN BUZZ — Honey Mang
🍶 ORIGINAL FLAVOU
✨ Kelebihan MAXBREWZA Kombuch
✅ Mengandungi probiotics semula jad
✅ Rasa sparkling & refreshin
✅ Sesuai diminum seju
✅ Pilihan minuman yang lebih menyenangkan untuk dinikmati setiap har
Jika berminat, ingin cuba, atau mahu tahu lebih lanjut, boleh PM saya : +6011-12266325 Max
SCORE Marathon 26 AIA Vitality
Running Session!!
Join us at Titiwangsa for the next SCORE Running Clinic Tour where we’ll break down the basics of easy running.
Perfect if you’re just starting out or looking to improve your fundamentals.
Date: Monday, 18 May 2026
Time: 8:00PM
Location: Taman Tasik Titiwangsa, KL
Event powered by @myaminovital
aminoVITAL® energy gels with amino acids — fuel your energy, support recovery, and help you go a little further, together.
See you there!!
#ampangrun
#AIAMalaysia #HealthierLongerBetterLives #AIAVitalityMYTurns10 #RoadtoScoreMarathon #ScoreMarathon
9 & 10 Mei 2026 (Sabtu & Ahad) : Family Day Ampang Run PD Attack ‼️
Setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada Team Ampang Run serta semua yang terlibat secara langsung mahupun tidak langsung dalam menjayakan Family Day ini dengan penuh meriah dari awal sampai ke akhir.
Terima kasih atas kerjasama, komitmen dan semangat kekeluargaan yang ditunjukkan sepanjang Family Day ini berlangsung. Semoga ukhuwah dan silaturahim yang terjalin ini akan terus erat serta dapat diteruskan lagi pada masa akan datang.
Video Edit By : Max 📸
#ampangrun
Good luck semua pejuang Ampang Run Runners di XTEP TIME TRIAL 2026 & ARMY RUN 2026! 🎉🏃🏻♂️🏃🏻♀️
10KM • 21KM
Tak kira kategori, semua turun bagi terbaik! 💪
All the best & finish strong 🔥
Semoga semua dipermudahkan urusan, injury-free, capai target masing-masing… dan semoga kalian dapat PB! 💥🔥
Yang 10K keep the pace 🏃🏻♂️⚡
Yang 21K stay strong sampai finish! 🧠💥
Run smart, run safe & enjoy the race! 🙌🏻
Let’s go runners! 🚀
Kita conquer XTEP TIME TRIAL 2026 & ARMY RUN 2026 sama-sama! 🏅🔥
#xteptimetrial
#armyrun2026
#ampangrun
1 May 2026 | TERENGGANU MARATHON 2026 🏃♂️🔥
Datang dengan target Top 15… balik dengan Top 10 🤍 Syukur Alhamdulillah 🤲🏻✨❤️
10KM route memang smooth & flat, tapi cuaca panas dia tak boleh bincang 🌚🔥
Masuk KM8 pace mula drop sebab kaki start cramp. Mula kiri, lepas tu transfer ke kanan… last2 dua2 kaki cramp bila nak sampai finish line 😭
Lepas habis 10KM rehat sat, kita sambung 21KM. Plan asal nak easy long run je, enjoy the vibes. Tapi masuk KM4 kaki start cramp balik… so I made the decision to DNF. Tak worth push kalau badan dah cakap no. 😊
Still, grateful dapat race dekat kampung sendiri ❤️ moment dia lain macam.
👕👖👟 @puma.malaysia
⌚ @corosmalaysia.official
⚡ @myaminovital
TM27? Kita datang lagi
#terengganumarathon2026
#tm26 #followandthrive
#ampangrun #runcation
Terengganu Marathon 2026 | Half Marathon 🏃♂️🔥
⏱️ 01:44:45
My longest distance so far. 💥
No target. Just go with the flow ✨
Training pun tak cukup, so memang masuk dengan mindset steady je.
Sepanjang race banyak kali jugak lari-jalan, lari-jalan 😮💨
Tambah pula TM26 ni memang lain macam panas membahang, lepas tu hujan. Memang full package dia bagi 🌤️🌧️
Tapi Alhamdulillah, berjaya jugak habiskan sampai finish line.
Slowly but surely.
Waktu race ni pun tak cukup tidur, datang awal semata nak parking dekat 😮💨
Big thanks to @bmairunningclub@bmaimalaysia for the full support & sponsor from head to toe 🙌
Thank you jugak dekat geng-geng @follow_thrive & @ampang_run yang selalu ada time training & push training sama-sama 🔥
#BMAIxTM26
#RunWithBMAI
#OnlyForRunners
26 Apr 2026 | KL CITY DAY HALF MARATHON 2026
No target. No pressure. Just vibes.
Finally dapat “berjalan” naik Bukit Tunku sebab kali ni memang no target just nak enjoy 10K dengan tenang, siap cendol break kat KM7+ 🤭
All the way 11.19km, phone memang kat tangan 🤳🏻 je sebab nak record video 📹 buat kenangan anak cucu sbb dalam 15 race, 2 je dapat santai-santai main macam ni 🤧
Apa-apa pun, I’m really happy during the race, my feeling 📈 walaupon pace tunggang terbalik (laju awal, tgh2 slow, hujung2 laju 😂)
Race outfit check 🎽👖🧦👟 @puma.malaysia
Watch ⌚️ @corosmalaysia.official (COROS Pace 4)
📸 Photo by
@seriusmy@photographbyhm@harimau.run@actioncapturemalaysia
(Support abg2 photographer kita 🔥)
#klcitydayhalfmarathon2026
#followandthrive
#ampangrun
