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還記得2019年差點DNF的北馬挫敗後，開始認真找教練練跑、參加跑團一心想雪恥，跑團前輩（壞朋友）推坑開始認識世界六大馬，當時年齡快三十歲，也想在工作與自我實現做一點突破，立下了工作換跑道、還有挑戰取得最年輕組別波馬BQ資格！（sub 3hr) 中間也遇到疫情擴散、染疫、和幾度成績低潮… 最終如願以償，踏上跑者最高殿堂-127屆波士頓馬拉松🏃🏽 與以往肅殺、嚴肅的態度不同，這次以一顆輕鬆、感恩的心與來自全世界最頂尖的跑者們同場較勁、互動，用雙腳感受這最古老的賽道，一步步登上惡名昭彰的心碎坡💔，用手與場邊熱情群眾High Five✋，也用全身肌膚感受波士頓難以預測的天氣（9度），雨水🌧️浸濕了全身使雙腳肌肉麻木，拖著凍僵了的身軀，帶著笑容振臂進了終點🏁 3:25:49 這一刻成績已不重要，因為我是波馬跑者了！ I am Boston Marathon Finisher! #127thbostonmarathon #bostonmarathon #marathon #iamrunner #大里陸上競技 #哈鐵人 #林亞帆教練

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3 years ago

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X Trail今年升級成UTMB賽事，也是台灣第一次舉辦國際級UTMB越野跑賽事，算是台灣越野跑界的大事！果如預期來了各國好手，如鄰居國家：日本🇯🇵、香港🇭🇰，傳統歐洲野跑強國：法國🇫🇷、西班牙🇪🇸、英國🇬🇧、比利時🇧🇪 ，甚至是美洲加拿大🇨🇦… 比賽強度跟張力也跟著提升到另一個檔次，妖魔鬼怪、神人、勇腳傾巢而出，短短25km山徑河床中極速狂飆，榨取全身精力往終點衝刺。最終以總排名17 分組第二🥈，雖然比去年成績小小進步5分鐘，還是殘念無緣站上凸台😑 賽後檢討原因：賽前求好心切過度訓練，導致抵抗力下降重感冒；比賽當天，起跑沒多久就開使反胃，研判是更換補給品或飲用氣泡飲的關係；跑鞋也因為碳板可能過硬，導致雙腳足弓起大面積水泡，導致疼痛、身體無力，應該跑起來的坡沒能掌握，只能當步兵😔 犯過的錯誤，都是下次進步的養分，再接再厲，接下來五月松鶴越野再拼ㄧ波💪扳回一城最後還是感謝天氣、主辦單位、工作人員、還有女友 @yijushen 給了我一個完美的南國假期😎🥰 #UTMB #kenting #trailrun #大里陸上競技

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2 months ago

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去年因出差加上一連串鳥事缺席24年北馬，今年開季也是工作上各種繁忙，練習有一搭沒一搭，練習跳車次數都不敢數，也沒有完完整整跑完30km，眼見跑團學弟們成績也都追上來，不免開始懷疑自己今年能不能保sub3… 賽前濕熱加上C區出發不利因數，讓我更是把心態放更鬆，就來跑個3:10免抽名額，明年再出發吧！就一路專注呼吸跟動態流暢，跟著pace pro的規劃，慢慢ㄧ步步追上大家，直到2:55跨過北田拱門🏁，北馬期末考終於劃下句點。稍做復盤，今年稍微改變補給策略，縮短補給時間增加碳水攝取，以高劑量電解質膠囊取代鹽糖，些微改善後段抽筋情況，但有氧量還是堆不夠，過35km後心律幾度過高，需要小走一段把心律降低，重點還是心態沒有崩，能更成熟感覺察身體即時做出調整。最後不免還是感謝自己、亞帆教練、跑團的夥伴、女友，讓我能繼續跑動，感受風、感受速度、感受酸痛、感受認真後的成就感！！！由衷感謝☺️ #能跑步的日子都是好日子 #大里陸上競技 #2025台北馬拉松

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4 months ago

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2025 松鶴越野14km 今年第一場比賽，順利拿下第二🥈同時也突破了去年的成績！雖然賽前準備並不順利，開季訓練常常力不從心，課表車吃不完跳車，加上賽前感冒掛病號，本想保前五就好… 一起跑身體很快就進入狀態，跟歐霸不停拉鋸，保持在彎道視野能見的距離，進入下坡時意外流暢，遇到主辦單位現場直播人員阿俊一路跟拍，更是讓我壓力山大，更專注怕在直播中摔的狗吃屎😆 最後上到南松鶴後，跟著歐霸一起多加碼跑了一段，發現跑錯路馬上掉頭，下山時與上山的跑者交會，一路大喊「借過」，一位正在爬坡的跑者可能太晚聽到我的請求，一轉身他的背包往我身上甩，我一下重心不穩跌落邊坡，土石鬆軟我就一路往下滑了有2層樓深，拍拍身體還好只有皮肉傷，沒有內傷或骨折，留著血慢慢試著往上爬回賽道… 當下真的很慌張也耗費很多力氣，最後拿手的平路段也就沒有力氣繼續追擊了… 不過這也是比賽的一部分！這次主辦單位真的很用心，首次加入比賽現場直播，還有賽後訪問，這都是很棒的嘗試，讓越野跑運動能更出圈，值得嘉許👍 #松鶴越野 #松鶴越野賽事直播

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11 months ago

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時隔四年，重返斯卡羅故事的林道，快步穿梭墾丁牧場，刷過層層帶刺林頭樹，穿梭溪床濺起水花，澆濕枯水期隆起的珊瑚礁岩，迎面吹著翻越門馬羅的落山風⋯ 步伐雖隨年齡遲鈍了點，但心境與經驗成熟了許多，最終以總排名第五2:33完賽🏁 比起四年前進步七名呢！開心😃 最後感謝天氣配合、大會工作人員支援、大會攝影師賜照、還有女友起跑線打氣🙏 🙏🙏 明年聽說會以UTMB 台灣站之姿擴大舉辦！墾丁XTrail 我們明年見！ #xtrail100 #26km #總5 #大里陸上競技 #trailrunning

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1 year ago

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Formosa Trail台灣最具指標的越野盛典，今年舉辦到第六年感覺別外盛大，來自野跑界、跑界、山界各種妖魔鬼怪😈紛紛出籠，一起共襄盛舉爭取名為跑山獸的殊榮。每年習慣在台北馬拉松前安排場越野賽事轉換心情、同時也刺激不同肌群，使心志與身體狀態能拉滿弦，鬥志滿點面對年底賽事，沒想到12月初臨時要出差美國一趟，FT 18 Km順勢就變為今年最後的封關賽事… 既然是最終戰，不如就All In毫不保留開出去吧! 鳴槍後把握環鯉魚潭畔前的平路段，以4分配速開把平路優勢拉大，很快領先集團只剩小貓五六隻… 一下進入山區濕熱爬坡段，剩下我跟一位來自法國年僅15歲的小選手Jeremie並肩作戰，在茂密的林道中一起找路、互相當火車頭帶速度。小弟弟心態穩定、節奏輕快相信未來隨著身體發育完全、經驗累積，應該會是強勁的對手。過了第一座山頂CP1後，切入連續之字形連續下坡，三年前跑這段走甘那飛，可能年紀有了這次明顯感覺到身體敏捷趕不上腦袋，反應不及踩空、被樹枝絆倒噴飛，膝蓋手肘也因此掛彩，雙腳小腿抽筋打直跌坐路邊，DNF念頭瞬間閃過腦袋…😖快速檢查傷口，試跑了幾步還能叮動，就用快抽筋的最低輸出繼續進行比賽，好在後來越跑越順暢，速度慢慢加回原本水準… 但還是在上CP2前極陡坡目送UTMB選手 @xx870823 離開視線... 最終以1:46:46衝線做收，幸運撿了個總排第二名! 🥈能有機會與一排20幾歲的年輕野跑選手競逐凸台名次，已心滿意足! 😇 再次感謝賽道、工作人員、教練、跑團學長學弟、山友們，我們明年賽道見唷~🖖 #formosatrail2024 #trailrun #18km #大里陸上競技 #哈鐵人

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1 year ago

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田中大拜拜馬拉松🏃 悠閒漫步在黃金稻穗🌾中，聽著👂水圳潺潺流水，沁涼微風迎面而來🌬️，空氣飄散著炙燒酶納反應的香味，有王品牛排🥩、烤乳豬🐷、烤全雞🐔，村民們攜家帶眷，拿出椅寮、鐵桶敲鑼打鼓，一期一會款待來自四面八方遠道而來的跑者🏃們….. 以上悠閒😌情境只在我腦海中的平行世界🙃⋯ 開賽後一路油門催到底，中間不幸遇到兩次交管，最後以總排名第七，時間01:26:46直達終點🏁 最後感謝34歲還沒被操爛的身體、感謝經歷一連串爛事仍未被擊倒的心志、感謝 @yafan.r.c 亞帆教練指教、感謝跑團學長姊妹弟鼓勵、感謝賽道、感謝我愛的人及愛我的人，依然脫帽轉身致敬🙏 #大里陸上競技 #田中馬拉松 #田中半馬 #總排名第七 #lucky7 #能跑步的日子都是好日子 #11/10值得紀念

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1 year ago

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《錯路》嘿丟！我今天又跑錯路了⋯ 經工作人員提醒發現時已為時已晚，總三的名次就拱手讓人… 一向投入一件事情就全力以赴，沒在注意路標、甚至是手錶提醒，FT第一變第二、古都馬半馬跑成全馬… 這次也不意外，這次跑錯就是七年，兩人沒有跑在同一個方向，傻傻埋頭奔跑，一轉頭才發現獨自迷失在人生迷霧中，同樣的劇情雖然荒謬、錯愕，但相信主角依然能再次披荊斬棘，找到相扶持的夥伴，一起摸索出一條道路，最終回到正軌！總之，接下來就是我找路的階段，各位手上有GPX、布條、繩索，歡迎隨時拋給我，我會不客氣答應的😊 （各種極限邀約、死人骨頭都來、或是想看貓後空翻的也行（但要看🐱心情）… 最後這陣子，真心感謝聽我倒垃圾關心我的親朋好友們，有你們真的好❤️！！！ #人總是在極端情緒才會文思泉湧 #錯路 #迷路 #曲終人散 #相信一切都是對彼此最好的安排 #去去失眠走 #歡迎拍打餵食❤️

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1 year ago

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今年首場比賽14km 松鶴越野，總排第三名🥉收盤！開賽平路4分整開出去，恨甩所有跑者。一上山開始爬坡，肌力不足弱點馬上顯現，無奈只能變步兵，目送年輕人超車，所有領先的時間完全吐回來… 以往引以為傲的凌波微步下坡也卡卡，腳步切換不夠靈活，一路用屁股滑（摔）下山⋯ 只能說練不夠😮‍💨，年底Formosa Trail 18km再接再厲🔥 #松鶴越野 #14km #爬升1200公尺 #大里陸上競技 #哈鐵人

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2 years ago

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台北馬拉松以2:48:49 衝過終點線🏁 一如往常的儀式感，默默轉身脫帽，向賽道鞠躬致意⋯ 感謝賽道平順感謝天氣配合感謝工作人員支援感謝教練和隊友指教與鼓勵感謝一整年堅持與自律感謝願意賭一把任性的自己倚靠著欄杆，彎腰拍拍疲累的雙腿，閉著眼摸著起伏的胸口，安撫過度運轉的心肺臟🫁練馬拉松真的苦，這些年辛苦你們了！非科班身份繳出全馬2:48的成績單，再次成功突破極限，真的可以好好休息到年底了⋯⋯ #台北馬拉松 #42km #今年不再跑馬拉松 #最近的讚美都是 #鬼👻 #妖怪👹 #外星人👾 #變態🤡 #大里陸上競技 #哈鐵人

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2 years ago

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21km半馬PB Get!!! 終於突破80分，以1:19:54 衝過終點線。成績：總排第8名/分組第二名🥈終於將半馬人生紀錄推到70分台🙌 賽前一直很擔心會被交管給擋住，一路巴著女總一列車🚄前導車開路，一路直達終點🏁 感謝賽道、亞帆教練、女友一路支持與協助，明年希望能在半馬賽事更加突破！！！ #台中城市半程馬拉松 #大里陸上競技部⚒ #哈鐵人 #亞帆教練 #腳勤卡波

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2 years ago

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上週末挑戰Formosa Trail 40k越野跑，實際是38公里，總爬升2400公尺。賽前重感冒😷加上今年鮮少爬山，肌肉強度明顯不足，也不耐長時間衝擊，長陡坡、技術路線直接變步兵… 最終死拖活拖以5:57回終點🏁 賽後檢討，專項一定要做足，不然寧可報短距離就好，不超出能力太多而讓身體代償！不過還是要說越野跑還是刺激好玩😝 #formosatrail #trailrun #40km

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2 years ago

Amos Lin

@amoslinlizard