Grâce à @altera_impact le summer body c’est pour cet été 💪
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#vendée #digradio #interview #coach #sportmotivation
ALTERA x Nutripure
Une collaboration entre Altera et Nutripure, portée par une même vision : allier performance, équilibre et exigence.
Nutripure, c’est une marque qui fait sens à tous les niveaux : qualité des produits, traçabilité, fabrication française. Des valeurs qui résonnent pleinement avec notre approche et notre manière d’aborder la performance au quotidien.
Cette collaboration s’inscrit comme une continuité naturelle dans notre démarche : construire un équilibre durable entre sport, santé et conscience.
Altera x Nutripure, une rencontre entre mouvement, énergie et authenticité.
Pour découvrir la marque : Code ALTERA : pour bénéficier de -10%.
Le changement est en toi.
@nutripurefr
Préparer son corps pour son sport, ce n’est pas simplement faire “du renforcement”.
Une préparation physique efficace doit répondre aux exigences réelles de la discipline : appuis, changements de direction, vitesse, stabilité ou transfert de force.
Quelques principes essentiels :
• travailler des mouvements proches de son sport,
• développer le contrôle et la stabilité,
• renforcer les zones les plus sollicitées pour améliorer la performance et limiter le risque de blessure.
L’objectif : créer un vrai transfert entre l’entraînement et le terrain.
Le changement est en toi.
📸 Photographe @clovis_ch
S’entraîner plus ne veut pas dire progresser plus.
Accumuler les séances n’est pas toujours la solution. Sans structure, sans récupération et sans adaptation, le corps finit par stagner… voire régresser.
Progresser demande de la méthode : des séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs, une gestion de l’intensité et du volume, et surtout des phases de récupération intégrées.
C’est l’équilibre entre entraînement et récupération qui permet au corps de s’adapter et de devenir plus performant.
Le changement est en toi.
🏋🏽♀️ Modèle @benoitgaborieau76
📸 Photographe @clovis_ch
Copier le programme de quelqu’un, c’est aussi copier ses erreurs.
Chaque entraînement est construit pour une personne précise : son niveau, ses objectifs, ses antécédents sportifs, ses contraintes.
Ce qui fonctionne pour l’un peut freiner, voire exposer à des blessures pour un autre.
Un programme efficace n’est pas universel. Il doit être adapté, ajusté et évolutif.
C’est cette individualisation qui permet de progresser durablement, en respectant son corps et son rythme.
Le changement est en toi.
🏃🏾♂️ Modèle jo.tj3
📸 Photographe @clovis_ch
Retour sur l’Hyrox Toulouse.
Un week-end intense, partagé sur le terrain.
• Duo Double Pro Men : 1h06’11
• Duo Double Mix Open : 1h14’45
Au-delà des résultats, ces formats illustrent notre vision de l’accompagnement : être présents, comprendre les exigences de l’épreuve et vivre la compétition aux côtés des athlètes.
Chez Altera, nous développons une approche spécifique autour de la préparation Hyrox et de la course à pied.
Le changement est en toi.
Voici le parcours inspirant de notre athlète Aline !
• Déjà pratiquante de crossfit et de musculation
• Décidée à se lancer dans sa première compétition Hyrox
• Avec l’envie de structurer sa préparation, notamment en course à pied
Pour l’accompagner, nous avons mis en place un suivi à distance, avec une planification adaptée à son niveau, à ses objectifs et à son quotidien.
Les entraînements évoluent au fil des semaines selon sa progression et ses contraintes, afin de construire une préparation cohérente et efficace.
Un bel exemple de projet sportif mené avec engagement et régularité.
Félicitations à Aline. 👏
S’entraîner à deux, progresser vraiment.
L’offre Duo permet de partager vos séances tout en conservant un accompagnement entièrement personnalisé.
Parce que progresser ensemble, c’est souvent aller plus loin.
Le changement est en toi.
🏋🏽♀️ Modèle @philpounphil & @louane.mrtn
📸 Photographe @clovis_ch
L’offre de parrainage arrive chez Altera.
Parce que la recommandation est avant tout une marque de confiance, nous avons souhaité valoriser les personnes que nous accompagnons.
Si l’une d’entre elles parraine une personne de son entourage et que cette dernière s’engage sur un accompagnement de 12 mois :
• le parrain bénéficie d’1 mois offert,
• le filleul bénéficie également d’1 mois offert.
Une façon de remercier la confiance accordée et de permettre à chacun de s’inscrire dans une démarche de progression durable.
Pour plus d’informations, nous contacter directement.
Le changement est en toi.
Chez Altera, le suivi ne se limite pas aux sensations : il repose sur une analyse précise et objective du corps.
Nous utilisons une balance à impédancemètre permettant d’évaluer la composition corporelle dans sa globalité : masse musculaire, masse grasse, masse osseuse, masse hydrique, graisse viscérale et répartition segmentaire.
Grâce à ses capteurs aux mains et aux pieds, cette technologie offre une lecture complète et fiable. Elle permet de mieux comprendre les évolutions, d’identifier ce qui progresse réellement et d’ajuster le coaching avec cohérence et précision.
Les données sont analysées ensemble, expliquées et mises en lien avec l’entraînement, la récupération et les objectifs définis. Un outil essentiel pour suivre les progrès de manière concrète et donner du sens au travail réalisé.
Parce que mieux comprendre son corps, c’est mieux l’accompagner.
Le changement est en toi.
🎥 Vidéaste @clovis_ch
Le coaching à domicile, une solution adaptée à votre quotidien.
Chez Altera, nous proposons des séances de coaching à domicile pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement personnalisé, sans contrainte de déplacement et en parfaite cohérence avec leur rythme de vie.
Ce format permet de gagner en régularité, d’intégrer l’entraînement plus facilement dans son quotidien et de maintenir un suivi précis, séance après séance, avec la même exigence de qualité et de progression.
Nous intervenons sur les secteurs suivants :
• Cholet et ses alentours
• Les Herbiers
• La Gaubretière
Pour plus d’informations, contactez-nous directement.
Le changement est en toi.
🏋🏽♀️ Modèle @louane.mrtn
📍 Lieu @lekarre_objectifsport
📸 Photographe @clovis_ch
Voici le parcours inspirant de notre athlète Clovis !
• Un travail et une vie familiale bien remplis
• Décidé à participer à sa première compétition Hyrox
• Et pourtant, il ne se pensait pas fait pour l’endurance…
Se lancer dans ce défi et aller jusqu’au bout est une véritable performance !
Grâce à un accompagnement personnalisé avec Altera, Clovis a pu progresser régulièrement, rester motivé et atteindre cet objectif.
Félicitations à Clovis 💪🏼
