Bli kjent med gjengen bak Rab Alpinprogram 👋🏻
Sist ut er @thearohme
Navn: Thea Kopala Røhme
Født: 30. september 1994
Bosted: Hafslo, Luster
Yrke: Lektor og tindeveglederstudent
Favorittfjell: Store Austabotntind
Beste tursnacks: Fenalår 🍗
Hva ser du fram til å bidra med i Alpinprogrammet?
Som pedagog er jeg opptatt av hvordan læring skjer i praksis: gjennom tydelige rammer, trygghet og mulighet til å prøve, feile og stille spørsmål. En styrke ved Alpinprogrammet er at utviklingen skjer over tid, noe vi vet gir bedre og mer varig læring.
Jeg mener at det å bli trygg i fjellet handler like mye om refleksjon og bevisste valg som om teknikk. Derfor vil jeg bidra til et læringsmiljø der du får utvikle deg fra ditt eget nivå, teste og utforske metoder, og gradvis se sammenhengen mellom valg, risiko og mestring, i reelle situasjoner og over tid.
Målet vårt er enkelt: å gi deg trygghet, ferdigheter og inspirasjon til å stå på egne bein i fjellet.
Håper vi ses 🙌🏻
Bli kjent med gjengen bak Rab Alpinprogram! 👋🏻
Neste ut er Jonas fra @vertikaleeventyr
Navn: Jonas Østrem
Født: 3. juni 1996
Bosted: Nyinflytta til Isfjorden fra 2026
Yrke: Tindevegleder/ IFMGA guide
Favorittfjell: Venjetindan i Romsdalen
Beste tursnacks: Godt og blandet - Supersur 🍬
Hva ser du fram til å bidra med i Alpinprogrammet?
Jeg ser frem til å kunne dele erfaringer jeg selv har gjort meg fra klatring i fjellet og skikjøring i ulike fjellområder. Med mye kurs og guideerfaring ønsker jeg å lære bort en
pragmatisk tilnærming til metoder og teknikker som balanserer lyst og fornuft når man ferdes i fjellet.
Selv har jeg vært heldig å møte folk som tidlig tok meg med til fjells og lærte meg både klatring og ski. Det har vært helt avgjørende for utviklingen min i fjellet – og for at jeg kunne velge retning som Tindevegleder. Denne klassiske mentortradisjonen ønsker jeg å føre videre i Alpinprogrammet slik at deltakerne får lære over tid av meg, andre veiledere og ikke minst av hverandre.
Håper vi ses 🙌🏻
Bli kjent med gjengen bak Rab Alpinprogram 👋🏻
Først ut er @kriskopa !
Navn: Krister Røhme Kopala
Født: 7. januar 1991 i Tromsø
Bosted: Hafslo, Luster
Yrke: Profesjonell snowboardkjører
Favorittfjell: Jiehkkevárri i Lyngen
Beste tursnacks: Kokt egg 🥚
Hva ser du fram til å bidra med i Alpinprogrammet?
Jeg har tilbrakt mye tid i bratt og eksponert terreng, og håper å bruke kunnskapen min til å løfte gode diskusjoner om ferdigheter, risiko og konsekvens. Underveis har jeg også gjort meg noen dyrkjøpte lærdommer – situasjoner der små feil har fått store følger, og hvor jeg i etterkant har sett hvor viktig det er å forstå både egne begrensninger, gruppedynamikk og forholdene rundt seg. Disse erfaringene ønsker jeg å dele slik at deltakerne kan ta med seg praktisk kunnskap, bedre risikoforståelse og et klarere blikk for hva som skaper trygge og gode beslutninger i fjellet.
Håper vi ses 🙌🏻
📷6: @joonasmattila
Blir det sesongen siste vinterbilder, mon tro?
Her er vi på siste dag av siste kurs med ski på beina denne sesongen. Gjengen hadde planlagt en flott rundtur på østsiden av Litlskjorta. Vi fikk blant annet erfare hvor stor betydning timing og solas vinkel mot underlaget har for skiføret. Det var langt fra flaks at vi også denne dagen endte opp med å kjøre sesongens beste snø. En verdig avslutning på et skikkelig høydepunkt i vinterens kursrekke ❄️
Samling 5: Avslutningstur-Vårskikjøring stod på programmet forrige uke. Lokasjon for denne samlingen er ikke fastsatt på forhånd, da en del av oppgaven til deltakerne er å følge med på vær og forhold i forkant, slik at vi kan velge et område med gode forutsetninger for fine og lærerike dager på ski.
Vi kan vel trygt si at å lande på Sunndalsfjella var tidenes beste beslutning!
Etter å ha etablert teltleir ved Frusalvatnet mandag, våknet vi til nedsnødde telt tirsdag morgen. Bygene fra nordvest hadde lagt igjen 60 cm med snø på bakken, og vinden hadde til og med latt mye av den ligge helt i fred.
En gunstig oppbygning av snødekket tillot oss å gradvis tilnærme oss det komplekse terrenget som omga oss på alle kanter. Det viste seg fort at nord/nordøstvendte sider holdt den aller beste snøen, og vi forsynte oss grovt fra første stund.
Målet med denne samlingen var å sette sammen det vi har jobbet med gjennom hele sesongen. Rutevalg, timing, gruppedynamikk, terreng- og snøvurdering, samt beslutningsprosesser underveis.
Her er et knippe bilder fra noen av dagene. Mer kommer etter hvert 🌨️
Southern Norway with @kriskopa and the alpine program. Touring, rescue, backcountry safety. The kind of week that makes you a better skier and a smarter one.
@head_freeskiing #HEADCRUX #TeamCRUX #HEADSki
@tyroliabindings #keepsyoutouring #Tyroliabindings
På den sjette og siste dagen av brekurset ble det verken gått høydemeter eller kilometer, men det ble likevel en nyttig og lærerik dag i tunet på @campingjostedal . Vi terpa metoder, gjennomgikk teori om brelære og gikk klemknutegang i diverse trær. En god avslutning på 6 intense dager i fjellet.
Neste og siste samling for skigjengen er rett rundt hjørnet. Fra 4-8. mai drar vi på vårskikjøring ⛰️🌱☀️
Dag 4–5: Langtur i høgfjellet
Ferden gikk opp Fåbergstølsbreen til Brenibba (2017 moh). Underveis fikk vi jobba godt med både kart, kompass og brelære i varierende sikt mot toppen.
Etter noen seige høydemeter med tunge sekker ble vi belønna med fantastisk snø i østvendt terreng nedover Atlebreen. Det frista å fortsette helt til bunns, men vi klarte å stoppe i tide og fikk etablert camp.
Neste morgen var det bare å sele på og labbe de 100 meterne og bort til brefallet, som var dagens læringsarena. Her jobba vi med vandrelag, redning og anker i is.
Etter noen gode timer i brefallet losa gjengen oss trygt ned til bunnen av Stordalen. Herfra var det bare å stålsette seg for siste etappe ut den lange dalen tilbake til bilene.
Middagen hos Laila på @jostedal_hotell smakte ekstra godt etter totalt 39km og 1700 høydemeter.
Alt i alt to fantastiske dager med mye læring og gode erfaringer 🙌🏻
På dag 3 av kurset fikk @kriskopa styre showet. Det ble brattkjøringsteknikk, rappell, utfiring, tips OG triks.
I tillegg gjennomførte vi en økt med teori og erfaringsdeling rundt hvordan man bør tenke og gå fram om man ønsker å tilnærme seg brattere skikjøring. Det ble gode diskusjoner og enda flere verktøy i kassa 🔨🔧
Samling 4 er vel overstått for skigjengen, og for noen dager vi har hatt!
Bildene her er fra de to første dagene der vi gjennomgikk metoder og verktøy for å kunne ferdes på snødekt bre. Stikkord er bruk av isøks og stegjern, anker i snø og taljesystemer i redningssammenheng ⛏️🧊
