O nascimento da primeira wellness house do Brasil não começa quando as portas se abrem.
Começa aqui.
Nos detalhes.
Na escolha de cada equipamento.
Na forma como cada espaço ganha vida.
Abrimos as portas da nossa casa, junto da @alice que viu de perto que as obras continuam, mas já conseguimos sentir a essência muito clara do que está por vir.
O que antes era projeto, começa a se tornar experiência.
Em breve, não será só um espaço.
Vai ser um lugar que transforma.
Acompanhe de perto e faça parte da comunidade!
avvahouse.com.br
Coisas um pouco “estranhas” que eu faço pra manter o shape (e que funcionam)
1. Tomo chá quando bate vontade de doce… Sem açúcar, me ajuda a controlar muito a vontade, principalmente depois do almoço.
2. Escovo os dentes depois das refeições. Pra mim, a sensação de dente limpinho corta a vontade de comer um docinho. (Espero uns 30 min pra não prejudicar os dentes.)
3. Como em pratos menores. Parece besteira, mas faz diferença. Ajuda a não exagerar e a perceber melhor a saciedade.
4. Tenho sempre algumas marmitinhas e Every Day Bowls da @prontolight à disposição e levo pra rua quando sei que vou precisar comer fora. Assim eu mantenho a dieta comendo algo delicioso e feito com ingredientes frescos. Nem parece que foi congelado!
5. Quando sinto vontade de comer, mas sei que não está na hora certa, tomo alguns goles de água antes. Às vezes é só o corpo pedindo hidratação.
6. Escolho frutas leves quando bate fome fora de hora… Melão, melancia, morangos bem geladinhos são os preferidos!
7. Não como mexendo no celular. Parece simples, mas faz TODA diferença. Mastigo melhor, saboreio e me sinto mais satisfeita com menos.
E você, faz alguma coisa estranha por aí ou tem alguma técnica diferente? Me conta, quem sabe eu não adoto uma das suas também! 😉
Treino é decisão e é necessário.
Cansada, feliz, triste, motivada… a gente precisa ir!
Tem coisas que só nós podemos fazer por nós mesmos…
A @avvahouse entendeu isso e criou um ambiente lindo pra facilitar esse processo… eu amo meu cantinho de treino, independente do dia 🤎
Acho que uma das melhores partes de viajar é conseguir desacelerar de verdade por alguns instantes…
E nada melhor que um Spa pra relaxar 🤍🌿
@yaanhealingsanctuary
Miniband existe pra isso!
Tem coisa melhor que treinar em cenários paradisíacos? Eu amo e não abro mão! 😍✨
E com Isolate Protein da @newmillenoficial bem geladinho fica melhor ainda! Ele é mais leve, ajuda na recuperação muscular e é tão gostoso que parece um suco! 😍 E a gente tem cupom em todo o site da New Millen! 🏷️ ALICE
uma garota com seu snack protein não quer guerra com ninguém
com 12g de proteína vegetal o Snack Protein é assado, feito de arroz integral e batata doce, esse sabor lemon pepper é delícia demais!
Cupom: Alice
#snackprotein #snacksaudavel #newmillen
