Запрошуємо тебе на легку зустріч у колі дівчат, хочеться створити простір турботи, легкості та відновлення 🧘🏻♀️
Women’s talk & Body therapy — ранок присвячений тобі, твоєму тілу та стану.
Наша мета щоб все більше дівчат були свідомішими щодо свого здоровʼя та процесів у своєму тілі!🌸
Тому ми об’єднали свої знання, щоб дати максимум користі і просто класно провести час в колі прекрасних дівчат.
✨ На тебе чекає:
Body therapy:
— віньяса флоу йога від майстрині @aleeksaasha
— м’який, але глибокий флоу
— робота з диханням та увагою
— практики для зняття напруги
— медитація на контакт із тілом
Після практики ми перемістимось у затишну кавʼярню на інтерактивну лекцію з лікарем-гінекологом @dr.pozhoha
Health Womenʼs Talk
відверто про важливе:
— маркери гормонального дисбалансу, які часто ігнорують
— як тривога впливає на тіло та викликає спазм
— як через дихання і розслаблення повернути легкість
— чому «просто заспокоїтись» не працює і що дійсно допомагає при стресі
Після відчуття легкості та ресурсу забезпечено 💫
🌸5 квітня, 14:30
📍108in_sе, вул. Олеся Гончара, 67
Тривалість зустрічі: 2 години.
Вартість участі: 1200грн.
Для бронювання пиши в особисті, або став + в коментарях.
листівка з Тенеріфе або тихий бунт проти власної «правильності»
дозволяю собі бути різною.
з тілом, яке дихає.
з настроями, які змінюються.
з чуттєвістю, яку не хочеться ховати.
не стабільною, вразливою
стихійною і сміливою – собою
//Пундик — це традиційна українська страва, що являє собою рід смаженого печива, пиріжків або тонких коржів, які вважаються ласощами//
Слово також вживається у переносному значенні як загальна назва для смаколиків, смачної їжі або ласощів
Іноді все, що потрібно — трохи сповільнитись. Ми з @aleeksaasha зібрали свій перевірений план:
Крок 1: Йога вінʼяса флоу – вільний потік руху та дихання для відчуття свого тіла і повного перезавантаження 🧘♀️
Крок 2: Після практики – коротка чайна церемонія, що допоможе ще більше заземлитись та сповільнитись.
Сьогодні заварюємо Дарджилінг – зелений органічний чай з Індії, з нотами інжиру, горіхів та фруктів 🫖
Крок 3: Відновлюємо сили улюбленими стравами з Гімалаї на обід🫰🏻
Всього три кроки і виходить простий і дуже класний ритуал: відчути себе, своє тіло й справжній спокій 🤍
