Antiinflammatorisk mad kan smage så lækkert, at du glemmer, det er sundt 🥳
Denne opskrift finder du i den antiinflammatoriske grundbog, der kan købes via mig. Vi sender bøger hver dag. Nyd sensommeren!
Antiinflammatorisk grundbog
For ca. ti år siden vidste jeg, at jeg skulle skrive en bog. Min undervisning i antiinflammatorisk mad tog fart fra 2012, og denne bog har været mange år undervejs. Ting skulle afprøves og afstemmes inden. I januar vidste jeg, at nu var tiden inde, og jeg skrev bogen færdig.
Det er med stor glæde, jeg kan dele bogen “Antiinflammatorisk - let hverdagsmad og livsstil” med dig.
Bogen kan bestilles til 295 kr. (+ fragt 55 kr.). Ønsker du bogen sendt med i morgen, bedes du sende mail med leveringsadresse til [email protected] og mobilepaye betaling til 53881636.
Bogen indeholder:
- 60 antiinflammatoriske opskrifter (morgenmad, frokost, aftensmad, snacks osv.)
- De 12 Antiinflammatoriske Principper
- Forskningsbaseret viden om, hvorfor det er godt at spise antiinflammatorisk
- Hvad antioxidanter gør
- Antiinflammatorisk skema - lær hvilke råvarer, der er antiinflammatoriske, og hvad de er gode for
- Byg og boost dit antiinflammatoriske køkken - og sæt det op til succes!
- Antiinflammatorisk lagerliste
- Sådan laver du nye vaner
- Og meget mere!
Der er 42 bøger tilbage i 2. oplag, da resten er solgt.
Mange hilsner
Agna Vodder
Det har taget mig mange år at sætte antiinflammatorisk mad og livsstil på “formel” — fordi det ikke kun handler om maden.
Jeg har en baggrund som kandidat i folkesundhed fra Københavns Universitet, har forsket og 12 år undervist i antiinflammatorisk mad, blandt andet med kunder som Region Hovedstaden, Rambøll, Danske Bank og Rudersdal Kommune.
Efterhånden som jeg underviste igen og igen, blev De 12 antiinflammatoriske principper skabt, og det blev det vigtigste for mig at fortælle til alle foredrag og madlavningsworkshop. Der blev hver gang nikket genkendende fra publikum, fx når jeg nævnte princippet om at forstå det. “Nogle sten faldt fra hjertet”, for når vi ved, hvorfor vi gør, som vi gør, bliver det meget lettere at ændre det.
Derfor har jeg i De 12 antiinflammatoriske principper, som er evidensbaserede, også medtaget de vaner, der er altafgørende for, at det antiinflammatoriske rent faktisk også virker antiinflammatorisk i kroppen.
Så mit bedste råd i dag, er, at huske på vanerne rundt om vanerne.
Den antiinflammatoriske grundbog på 158 sider kan købes ved at sende mail til [email protected] og angive leveringsadresse. Pris er 295,- (+ 55,- levering), som kan mobilepayes til 5388 1636.
Mange hilsner
Agna Vodder
Det har taget mig mange år at sætte antiinflammatorisk mad og livsstil på “formel” — fordi det ikke kun handler om maden.
Jeg har en baggrund som kandidat i folkesundhed fra Københavns Universitet, har forsket og 12 år undervist i antiinflammatorisk mad, blandt andet med kunder som Region Hovedstaden, Rambøll, Danske Bank og Rudersdal Kommune.
Efterhånden som jeg underviste igen og igen, blev de 12 antiinflammatoriske principper skabt, og det blev det vigtigste for mig at fortælle til alle foredrag og madlavningsworkshop. Der blev hver gang nikket genkendende fra publikum, fx når jeg nævnte princippet om at forstå det. “Nogle sten faldt fra hjertet”, for når vi ved, hvorfor vi gør, som vi gør, bliver det meget lettere at ændre det.
Derfor har jeg i De 12 antiinflammatoriske principper, som er evidensbaserede, også medtaget de vaner, der er altafgørende for, at det antiinflammatoriske rent faktisk også virker antiinflammatorisk i kroppen.
Så mit bedste råd i dag, er, at huske på vanerne rundt om vanerne.
Mange hilsner
Agna Vodder
Antiinflammatorisk grundbog: 165 siders tætpakket inspiration og mine 60 yndlingsopskrifter at vælge imellem.
Til august er det 12 år siden, at jeg begyndte at undervise i antiinflammatorisk mad. Jeg delte et opslag på Facebook om kurset, og pludselig var stuen i Hornbæk fyldt med kursister.
Jeg har sidenhen undervist både større private og offentlige virksomheder, og interessen vokser og vokser!
Bogen har været i støbeskeen siden, at jeg begyndte at undervise, og det er en stor glæde endelig at kunne denne den med jer. Den indeholder alle mine bedste tips og tricks til at spise og leve antiinflammatorisk, blandt andet de 12 antiinflammatoriske principper.
“Antiinflammatorisk - let hverdagsmad” hedder min gruppe på Facebook med i skrivende stund 81.000. Der kan du blive inspireret til at leve sundere og mere antiinflammatorisk 🥳
I maj udkommer min bog med samme titel “Antiinflammatorisk - let hverdagsmad”.
Det er aldrig for sent at blive bedre fagligt. Aldrig.
Hjernen er plastisk, dvs. den kan gennem hele livet omforme sig og lære nyt.
Trænger dit barn eller teenager til at lære mere fagligt, så kontakt mig, og hør om jeres muligheder.
Mange hilsner
Agna Vodder
☎️ 5388 1636
✉️ [email protected]
