Adán Racing

@adanracing

🏁 Alto rendimiento en pilotaje Pioneros en MotoGP 🏍 🧠 Neurociencia adaptada al motociclismo .Escuela de pilotos desde la base hasta la élite.
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ROUND 1 @balatonpark SATURDAY WSBK ✅ Race 1 P6 Buena carrera mañana intentaremos dar un paso más. Gran trabajo del equipo con la puesta a punto . #WSBK #balatoncircuit #RacingTeam #MotorcycleRacing
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15 days ago
¿Entrenas músculos o entrenas movimientos? 👇 En el #motociclismo , la #preparacionfisica va más allá de la fuerza bruta. La clave está en la transferencia: la capacidad de ejecutar dos o más patrones de movimiento de forma simultánea o secuencial sin perder la precisión. 🧠💪 Gracias a herramientas como @blazepod y @senaptec , podemos simular el #estresmental de la carrera, entrenando al cerebro para tomar decisiones rápidas mientras el cuerpo está al límite. ⚡️ Si quieres dejar de ser un pasajero y empezar a dominar tu #moto , empieza a entrenar de forma inteligente. 🚀 Etiqueta a tu compañero de rodadas que necesita mejorar su físico.
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1 month ago
Gracias por su apoyo y por confiar en mí, lo daremos todo en este 2026 como siempre 🙏🏼💪🏼🔥🇻🇪. . . @adanracing @solosonimport.ve @giformoto @grupoarverd @mercosur.cdb @armental_ @dayam77racingteam @r4conecta #check @rugenlosmotoresoficial @monspeedy
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1 month ago
¿Pilotar o simplemente ir encima de la moto? 🏍️💨 En el #Motociclismo de élite, la diferencia entre el podio y el olvido son milisegundos de procesamiento. Así es como trabajamos el sistema nervioso para que tu cuerpo sea una extensión del chasis: ⚡️ Anticipación Extrema: Usamos las gafas estroboscópicas de @senaptec para restringir tu visión. Al entrenar con menos información visual, obligamos a tu cerebro a predecir la trazada antes de que ocurra. 🔝 Cuerpo Disociado: Rompemos la conexión entre tren superior e inferior. Manos finas para el gas y el freno; piernas de acero para sujetar la moto. Si no hay disociación, hay fatiga. 🧠 Foco de Combate (PIR): Elevamos el flujo sanguíneo cerebral mediante #PIR. No es solo concentrarse, es activar metabólicamente tu capacidad de decisión bajo estrés extremo para no cometer errores. 🔥 Motor Físico: Aplicamos #HIIT y #EntrenamientoDeFuerza de alta intensidad. Si tu corazón está a 180 ppm, tu mente debe seguir fría para ejecutar la técnica perfecta. La tecnología y el #HighPerformance no son un extra, son tu nueva armadura en pista. 🚀 ¿Estás entrenando tu cerebro o solo tus músculos? Te leo en comentarios. 👇
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1 month ago
En ARMental consideramos que tanto la atención, como la concentración, memoria de trabajo y tiempo de reacción son aspectos clave para la mejora del rendimiento. Por ello, constantemente fusionamos numerosos programas y herramientas, con el objetivo de optimizar las capacidades de las personas y que puedan adaptarse de la forma más rápida y precisa posible a las diferentes demandas deportivas que puedan surgir. En esta línea, incorporamos las gafas @Senaptec , las cuales permiten mejorar la coordinación ojo-mano, las habilidades perceptivas, la anticipación y la precisión de los movimientos. Todo ello combinado con ejercicios de propiocepción. Estas gafas, permiten personalizar las lentes, de forma que sean transparentes u opacas en su totalidad o por sectores. Además, también es posible ocultar información visual durante un determinado tiempo, adaptando ese espacio temporal según el nivel del deportista. Esto, en conjunto de herramientas como Biofeedback, Neurofeedback, Blazepod o Neurotracker, permite que mente y cuerpo entrenen juntos para que los deportistas rindan a un nivel superior al de sus oponentes.
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2 months ago
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2 months ago
🏍️ ¿Por qué tu “six-pack” no sirve de nada si no sabe moverse? En el motociclismo, el tronco es el puente que transmite la fuerza entre el manillar y las estriberas. Si tu zona media flaquea, tu pilotaje también. Por eso, trabajar el #Core en todos sus patrones de movimiento es la clave para no acabar agotado en la tercera vuelta. 🏁 Nosotros en @adanracing y @aguila.strength tenemos claro donde debemos trabajar. 🔄 Los 3 pilares del buen core para un buen piloto: Para ser un piloto completo, no basta con hacer “crunch” abdominal. Necesitas dominar estos patrones: ➡️Anti-rotación y Anti-flexión: Para resistir las turbulencias y las frenadas brutales sin perder la línea. ➡️Rotación controlada: Vital para acompañar el movimiento de la moto en curvas cerradas y cambios de dirección rápidos. ➡️Estabilidad Dinámica: Mantener el equilibrio mientras mueves las extremidades de forma independiente. 🔥 Rendimiento y Seguridad Entrenar de forma #HiperCompleta implica que tu columna sea capaz de absorber impactos y vibraciones, protegiendo tu espalda. Un tronco fuerte permite que tus brazos vayan relajados, eliminando el famoso arm pump y mejorando tu #PreparacionFisica específica. Al final del día, una buena #Estabilidad en la moto se traduce en segundos menos en el crono y, sobre todo, en un pilotaje mucho más seguro. ¡Deja de entrenar como un culturista y empieza a entrenar como un piloto de Motociclismo de élite! 🎯💪
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2 months ago
🏁 ¿ENTRENAS PARA EL GIMNASIO O PARA LA PISTA? 🏍️ ​En el motociclismo, un error de milímetros a 200 km/h no es falta de fuerza, es un fallo en el procesamiento de información. La verdadera performance se juega en la conexión mente-músculo bajo fatiga extrema. ⚡️ ​Aquí te explicamos desde @armental_ @adanracing y @aguila.strength por qué estamos integrando este sistema de élite en la preparación de pilotos: ​1️⃣El Caos de la Trazada: HIIT y Propiocepción ​Combinar #HIIT de alta intensidad con ejercicios unilaterales y multiarticulares simula las fuerzas G y el desgaste de una carrera. Pero vamos más allá: con gafas de restricción visual y obligamos a tu sistema de propiocepción a mantener el equilibrio y la postura sin depender solo de la vista. Así es como entrenas para sentir la moto cuando la situación es crítica tanto de fatiga como de toma de decisiones. ​2️⃣ NeuroTracker: Decidir a a mas de 160 pulsaciones ​Entrenar con #NeuroTracker mientras el pulso está por las nubes es lo más parecido a gestionar un adelantamiento en la última vuelta. Si tu atención dividida falla bajo estrés, dejas de ver los huecos. El #BrainTraining es lo que te permite mantener la calma cuando el resto entra en pánico o se bloquea. 3️⃣ El Coste de la Fatiga Neural en Carrera ​La FatigaNeural es el enemigo silencioso del piloto. Cuando tu cerebro se satura procesando datos (frenada, inclinación, rivales), tu fatiga física aumenta de manera exponencial. Ese sobreesfuerzo en el procesamiento de información hace que tus brazos pesen más y tus reflejos sean más lentos. 📉 ​4️⃣ Biofeedback y Neurofeedback: El Telemetría de tu Cuerpo ​Al igual que revisas la telemetría de tu moto, usamos #Biofeedback y #Neurofeedback para medir tu respuesta al estrés. No adivinamos cómo estás; vemos en tiempo real cómo tu sistema nervioso gestiona la presión. Aprender a autorregularse es la diferencia entre ganar o acabar en la grava. ​Si solo entrenas tus músculos en el Gimnasio, eres un atleta. Si entrenas tu cerebro bajo fatiga, eres un piloto. ¡Entrena tu capacidad de procesar y decidir cuando el cansancio aprieta! 🚀
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2 months ago
¿Soportas las fuerzas G y el peso del casco vuelta tras vuelta sin que tu cabeza caiga? 🏍️🌪️ Para ir verdaderamente rápido y seguro en el #Motociclismo, necesitas un cuello de acero y un cerebro capaz de gestionar múltiples acciones a la vez sin dudar. Hoy te mostramos desde @adanracing y @aguila.strength cómo combinamos el trabajo específico de cuello con un desafío motriz de alto nivel. 👇 💪 1. El pilar central: #FuerzaIsometrica cervical A 200 km/h o en plena apurada de frenada, tu cabeza soporta una carga enorme. Para evitar la fatiga, usamos una goma elástica variando las intensidades isométricas en todos los planos: ↕️Flexores y extensores: Claves para soportar el viento en las rectas y la violencia de las frenadas fuertes. ↔️Inclinadores laterales y rotadores: Fundamentales para poder girar la cabeza, mantener la mirada alta y buscar el ápice de la curva en máxima inclinación. 🧠 2. El control total: #Coordinacion y disociación Encima de la moto, tus manos y tus pies hacen trabajos completamente diferentes e independientes. Para dominar esto, integramos ejercicios de disociación hemisférica: ⬇️Tren inferior: Trabajo rápido y estructurado en la escalera de agilidad. Esto simula la precisión y velocidad que necesitas en las estriberas, el cambio de marchas y el freno trasero. ⬆️Tren superior: Simultáneamente, trabajamos atrapando y pasando una pelota de tenis. Esto entrena el control fino y la reacción visual, replicando el tacto milimétrico que necesitas en el gas y el freno delantero. ⚡ La transferencia a la pista En el #Motosport, si tu cuello se fatiga, tu línea de visión baja y pierdes tus referencias. Si te falta coordinación, tus movimientos serán bruscos. Al unir esta #PreparacionFisica del cuello con el EntrenamientoCognitivo de la escalera y la pelota, automatizamos los movimientos. Tu cerebro aprende a procesar el estrés físico mientras mantiene una precisión milimétrica. Menos fatiga, más fluidez en tu próximo TrackDay. 🏁🔥 💬 Y tú, ¿tienes una rutina específica para el cuello o esperas a que te duela después de rodar? ¡Te leo en los comentarios! 👇
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2 months ago
¿CONTROLAS LA MOTO O ELLA TE CONTROLA A TI? 🏍️💥 Muchos piensan que el #motociclismo es solo dar gas, pero se olvidan de que el chasis más importante eres TÚ. @adanracing y @aguila.strength te mostramos cómo fusionamos dos mundos para crear al piloto definitivo. 👇 🏁 1. DOMINANDO LA #TECNICAMOTO Empezamos con los clásicos “Ochos”. No es un juego, es la base del #controltotal. Aquí perfeccionamos la mirada, el tacto del gas y la inclinación en baja velocidad. Si dominas esto, dominas cualquier curva en el circuito o en la calle. 💪 2. POTENCIA Y #COORDINACION La moto exige físico. Por eso, combinamos el rodaje con #entrenamientofuncional específico. Al trabajar la fuerza y el equilibrio fuera de la moto, retrasamos la fatiga y mejoramos la reacción ante imprevistos. 🧠 EL OBJETIVO: Ser un rider más completo, más seguro y, por supuesto, más rápido. ⚡ ¿Te falta fuerza o técnica? Cuéntame qué te cuesta más aquí abajo. 📌 GUÁRDALO para incluir estos ejercicios en tu próximo mototraining. ✈️ COMPÁRTELO con ese amigo que siempre se cansa a las pocas vueltas.
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3 months ago
Week 2️⃣✊🏻🔥🏍️ Seguimos con la #pretemporada en @adanracing @armental_ para llegar al inicio de la temporada lo mejor posible🚀🚀 🔥Enfocados en mejorar la propiocepción 🦘 y el control postural 🧠 🐆 Trabajando la velocidad de reacción para ser los 1️⃣ en reaccionar cuando el semáforo se apague 🚦 Esta #season2026 vamos con todo 📈 para conseguir ser los mejores 🏆 Si tú 🫵🏻 también quieres ir un paso más allá en tu rendimiento no dudes en escribirnos #motorsport #bike #motogp
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3 months ago
Día de pista🔥🔥 Entrenamiento combinado de técnica y físico buscando alcanzar el máximo rendimiento para esta temporada que se avecina!!! 🏍️✊🏻🔥 #bike #entrenamiento #motorsport #racing
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3 months ago