Priča koja se priča iznova i iznova!
Al’ hajde i u ovom nekom formatu da je ostavim ovde.
Ako nemate nikakvih zdravstvenih problema, kreatin može samo da pruži benefite.
Kada ćete ga popiti? Kada god vama u toku dana odgovara. Koliko ćete ga popiti? Devojke 3-5g, momci 5-10g!
Da li vam je potrebno punjenje? Ne! Samo jednostavno uzimajte redovno vašu dnevnu dozu…kreatina!
Nema potrebe komplikovati sa nekim drugim oblicima. Monohidrat je ono što vam treba.
I da, 1/100 ima mozda problema sa kreatinom monohidrat, u to u tom slučaju probajte kreatin malat ili slično.
Hvala na pažnji 😎
_______________________________________
DM for ONLINE COACHING 🫵🏼
My Youtube channel: JUST SHIME
_______________________________________
Supplements @activephrm
(Discount code: SHIME)
Gym wear @gymster.rs
https://gymster.rs
(Discount code: SHIME)
Nocco energy drinks @noccoserbia
https://gymster.rs
(Discount code: SHIME)
pistaće.
volim.
vrlo.
činjenica.
tako da sam spojila lepo i korisno i napravila ovaj recept🤌🏼
kora:
-banana
-jaje
-kašičica kakaa
-kašičica praška za pecivo
-merica proteina (moj je vanilica od @ac )
~u rernu na 200 stepeni oko 15-20min
fil 1:
-3 kašike grčkog jogurta
-pola merice proteina
fil 2:
-2 kašike grčkog jogurta
-kašičica krema od pistaća(može i dve🤭)
Ne, kreatin nije samo za muškarce i nećeš se od njega ugojiti
Dosta tečnosti treba da unosiš nevezano za kreatin
uz kod ,,ksenija” ostvaruješ 10% popusta;)
🌸🫶🏻✨
Šta zapravo treba da gledaš kad kupuješ suplemente(bez bacanja para)👉🏼
mnogo mojih klijenata me je pitalo kako da odaberu pravi suplement, ne znaju šta tačno da traže, kako da znaju da im to treba i šta valja… tako da evo ukratko šta treba da tražite kada odete da kupujete suplemente.
ili jednostavno naručite @activephrm i znate da ste uzeli kvalitet🙌🏼 (ps uz moj kod ‘andry10’ preko gymster sajta imate 10% popusta na sve)
Sačuvajte recept i javite kad isprobate❤️
Batat i @activephrm protein od vanile su zvezde recepta, uz moj kod natasa10 imate dodatan popust na njihovom sajtu💪🏼
Ii da, ako hocete sladje, dodajte med🍯
Ako se budiš umorna, imaš stres tokom dana i česte upale mišića moguće je da ti nedostaje magnezijum💊
a uz kod ,,ksenija” možeš ostvariti 10% popusta na sve sa activepharma sajta✨
Dan žena je više od cveća koje traje jedan dan. 🌸
Ove godine poklonite nešto što traje.
Nešto što podržava energiju, balans i zdravlje.
Nešto što govori: brinem o tebi.
Bilo da biraš za sebe ili za posebnu ženu u svom životu – sada je pravi trenutak.
Uz kod 8MART ostvarite 20% popusta na porudžbine preko 10.000 RSD.
Požurite kako bi poklon stigao na vreme do 8. marta. 💝
Jer prava pažnja ne traje jedan dan – ona traje svakog dana.
#ActivePharma #DanŽena
Dosadile su ti klasične palačinke? Probaj ovaj recept koji je spreman vrlo brzo🤌🏼
Sastojci:
• 1 merica whey proteina (vanila @activephrm je top!)
• 1 jaje 🥚
• 1 banana 🍌
• Šaka ovsenih pahuljica
• Malo ovsenog mleka
• Preliv: Zero sirup i kokos 🥥
Priprema: Sve sjedini u blenderu, peci na malo ulja i uživaj bez griže savesti🥰
