Schon mal vom „Radio Ohjemine“ gehört? 📻😩
Hierbei handelt es sich um eine Methode, mit der du deine belastenden Gedanken und Gefühle entschärfen kannst. Dadurch verlieren diese an Macht. 👍🏼
Schau gerne in unserem aktuellen YouTube-Video rein, um mehr darüber zu erfahren. ▶️
#gedankenentschärfen #acttherapie #gedankenkreisen #gedankenkarussell
Der Selbstbestätigungstheorie zufolge sind wir dauernd bestrebt, ein positives und integeres Selbstbild aufrechtzuerhalten 😇
Wie zeigt sich das in deinem Alltag? Schreib es gerne unten in die Kommentare ⌨️
Alles Wissenswerte zur Selbstbestätigung sowie zur Selbstbestätigungstheorie erfährst du in unserem aktuellen YouTube-Video ▶️
#selbstbestätigung #selbstbestätigungstheorie #selbstbild
Hast du schon mal vom „Manifestieren“ gehört? 🔮
Momentan groß im Trend, vor allem auf TikTok. Doch was steckt wirklich dahinter? Und welche Parallelen zu psychologischen Konzepten gibt es? 🤔
Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem aktuellen YouTube-Video ▶️ Jetzt reinklicken!
#manifestieren #psychologie #manifestierenverstehen #manifestierenleichterklärt
Bist du bereit für 2024? 🎆
Wie war 2023? Am Ende des Jahres blicken viele von uns noch einmal auf ihr Jahr zurück und auch die Medien zeigen uns, was dieses Jahr Bedeutsames passiert ist. ⏪️
Damit wir nicht einfach an den Momenten hängen bleiben, die besonders emotional für uns waren, kann es hilfreich sein, Reflexionsfragen zu nutzen.
In unserem neuen YouTube-Video blicken wir auf unsere beliebtesten (Video-) Themen in 2023 zurück und lassen gleichzeitig ein paar Fragen zur Selbstreflexion einfließen. 💫
Das gesamte Team ACTitude wünscht dir alles Liebe für 2024 und wir würden uns freuen, die weiter im ACTitude Universum zu treffen. 🚀🫶
#jahresrückblick #selbstreflexion #deinjahr #jahresreflexion #goodbye2023
Als so this is Christmas 🎄
Alles Liebe - egal ob du Weihnachten feierst oder nicht. In diesen Stunden ist vieles ruhiger auf der Welt - leider nicht überall. Natürlich ist Stille auch nicht immer angenehm oder Weihnachtshektik und Streit.
Es lohnt sich immer, bei uns selbst anzukommen und uns zu fragen, was wir uns Gutes tun können. Falls du gerade etwas verändern möchtest, freuen wir uns, wenn wir dich unterstützen können.
Als kleines Geschenk gibt es unsere Kurse mit dem Weihnachtstabattcode „XMAS40“ bis zum 31.12.2023 40% günstiger.
In diesem Sinne: Alles Liebe und wenn du magst auch frohe Weihnachten! 🎄🎁
#Weihnachten #Geschenke #mentalHealth #emotionsregulation #stressbewältigung #SelbstwertStärken
Welche Feiertagsbräuche oder Traditionen hast du an Weihnachten? 🎅🏽
Durch bestimmte Traditionen können bspw. zwischenmenschliche Beziehungen gestärkt werden 💪🏼
Allerdings gibt es auch Schattenseiten von Feiertagsbräuchen/Traditionen.
Welche das sind und mehr zu der Psychologie hinter Traditionen erfährst du in unserem aktuellsten YouTube-Video ▶️
#weihnachten #christmas #traditionen #feiertage
Wie fühlst du dich, wenn du jemandem ein Geschenk machst? 🎁
Aus psychologischer Sicht gibt es gute Gründe anderen etwas zu schenken. Welche das sind erfährst du in unserem neuesten YouTube-Video ▶️
#schenkenmachtfreude #geschenke #weihnachtsgeschenke #psychologiedesschenkens
Stress reduzieren oder Selbstwert stärken? Gewinne, was du gerade brauchst! 💃
📢 Wir verlosen je 1 x unsere Kurse „Umgang mit Stress“ (sofort verfügbar) und „Selbstwert stärken“ 🎉
🎫 So landest du im Lostopf
➡️ Kommentiere unter diesem Post, welchen unserer Kurse du gerne gewinnen möchtest. 🦥💝
😀Für EIN Extra-Los 💪
➡️ Markiere eine:n Freund:in in deinem Kommentar. 👥
🙉 Für ZWEI Extra-Lose 😎
➡️ Teile unseren Beitrag in deiner Story. 🗣
❗️ Vergiss nicht, @actitude.de zu markieren, damit wir es auch sehen. 👀
🦊 Für Schlaufüchse: Die Gewinn-Aktion läuft auch auf unserem YouTube-Kanal. Kommentiere am/ab Dienstag unter unserem Video „Die Psychologie des Schenkens“ etwas zum Thema Schenken und sichere dir ein weiteres Los. 😉
⏰ Das Gewinnspiel läuft bis 16.12.2023 um 23.59 Uhr. Die Gewinner:innen werden von uns bis spätestens 19.12. per Direktnachricht kontaktiert. 📬
Unter allen Teilnehmenden entscheidet das Los. Der Rechtsweg oder eine Barauszahlung sind ausgeschlossen. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist die ACTitude GmbH.
Stehen bei euch im Dezember noch Weihnachtsfeiern an? 🎄🎅🏽
Hoffentlich bleiben euch dabei peinliche Situationen oder sogar Streitigkeiten erspart 😬
Damit es erst gar nicht zu Eskalationen kommt, haben wir in unserem heutigen YouTube-Video ein paar Do‘s und Dont‘s für eine betriebliche Weihnachtsfeier zusammengestellt ▶️
#weihnachtsfeier #betriebsfeier #eskalation #streitigkeiten
Es gibt über 20 Millionen Singles in Deutschland und viele werden Weihnachten alleine verbringen 😕 Gehörst du auch dazu?
Damit auch Singles eine schöne Weihnachtszeit alleine erleben, haben wir in unserem neuesten YouTube-Video Tipps zusammengestellt, wie das gelingen kann💡
#single #weihnachten #alleinevseinsam
Am Donnerstag wird in den USA Thanksgiving gefeiert. Zeit das Thema Dankbarkeit näher zu beleuchten 😌
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit genommen, Dankbarkeit in dein Leben zu bringen? Wenn man Dankbarkeit praktiziert, hat das nämlich so einige positive Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit 🙌🏻
Welche Auswirkungen das genau sind und mehr über den Ursprung von Thanksgiving in den USA und Kanada erfährst du in unserem neuesten YouTube-Video. ▶️
Viel Spaß beim Schauen!
#dankbarkeit #thanksgiving #mentalhealth
Heute wollen wir uns dem Thema Reaktanz widmen. Vereinfacht gesagt kann man auch vom Trotzverhalten sprechen.
Menschen verhalten sich reaktant, wenn sie sich in ihrer Handlungs- und Entscheidungsfreiheit bedroht fühlen. 🙅🏻♀️🙅🏻
Kennst du dieses Verhalten von dir oder aus deinem Umfeld?
Mehr zum Thema findest du in unserem aktuellsten YouTube-Video ▶️
#reaktanz #trotzverhalten
