Aulas a partir do dia 30/06. Faça já sua inscrição. Informações: 71 99917-1551 🏃🏻♀️🏊♂️
@josean.jf@elicealves@sanlbruno
#acquamarba #aquathlon #correrenadar #aquathlontraining
🏊♂️ A Importância da Natação 🌊
A natação é muito mais do que um esporte — é uma habilidade essencial para a vida! Desde a infância até a terceira idade, nadar traz inúmeros benefícios:
*Segurança: Saber nadar pode salvar vidas.
* Saúde física: Melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece os músculos e articulações, além de ajudar no controle do peso.
*Bem-estar mental: Reduz o estresse, melhora o humor e promove relaxamento.
*Inclusão e diversão: Uma atividade acessível, social e prazerosa para todas as idades.
Aulas semanais e aos sábados. Treinos aos domingos. 🏊♂️😊🐟
Informações inbox.
@josean.jf@elicealves@sanlbruno
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" Começando uma nova jornada: Três esportes ,um só objetivo!
@josean.jf@elicealves@sanlbruno
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O medo de nadar no mar é só falta de técnica (e treino).
Muita gente olha para o mar e vê um obstáculo. Nós olhamos e vemos a melhor academia do mundo.
Se você quer nadar no mar — seja para realizar o sonho de um triathlon ou apenas pela conexão com a água — o primeiro passo não é a força, é a segurança. Aqui na Acquamar, ensinamos desde a leitura da tábua de marés até como usar a boia de segurança para nunca mais ter insegurança.
Quer perder esse medo e ganhar fôlego de atleta? Comenta 'MAR' que te envio o horário do nosso próximo treino dominical. 🌊🏊♂️ #Acquamar #NatacaoNoMar #TriathlonBrasil #AprendendoANadar
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É indescritível a sensação de nadar no mar.
Exercício, respiração, fundo do mar, fauna, imprevisibilidades, concentração, calma, mas, acima de tudo, confiança em si mesma.
Tudo isso junto é um booom de sensações deliciosas que inundam a mente, o corpo, o coração e a alma!
🦋🧜🏽♀️❤️
Agradeço aos amigos que me incentivam diariamente, aos professores que não nos deixam desistir e ao mar, por estar ali, belo, imenso e vivo!
📸 @bulosphotoart
Equipe do mar: @acquamarba por @josean_personal
Treinador e professor semanal: @rubensdirenzotreinador
Maio chegou trazendo emoção, aventura, desafios e muitos treinos especiais.
Cada atividade foi cuidadosamente planejada, organizada e estruturada para proporcionar evolução com segurança, desenvolvimento técnico e melhora do condicionamento cardiorrespiratório.
Um mês para superar limites, fortalecer a mente e viver experiências únicas no mar com a equipe Acquamar. 🌊🏊♂️
#acquamarba
#NataçãoSalvador
#nadarseguro
#muitomaisquenatacao
acquamarba • Por que o domingo é o melhor dia da sua semana?
Se você acha que domingo é dia de ficar parado, é porque ainda não conhece nosso treino no mar. Nada oxigena mais a mente e alivia a ansiedade do que entrar na água salgada antes de a segunda-feira começar.
Treino avulso, energia lá no alto e uma turma que recebe você de braços abertos. Aqui, cada braçada renova o corpo, a mente e a vontade de voltar para o mar.
Quer viver essa experiência com a gente? Mande um direct e agende sua vaga. 🌊🏊
19ª sessão de treino
Preguiça x Forte São Marcelo x Preguiça — 4 km
#TreinoDeDomingo #BemEstar #acquamarba #NataçãoSalvador #triathlon
Neste Dia das Mães, celebramos aquelas que ensinam coragem, cuidado e amor incondicional… qualidades que também encontramos no mar. 🌊
Assim como cada onda traz desafios e beleza, ser mãe é enfrentar correntes com força, leveza e coração gigante. Na natação em águas abertas, aprendemos a confiar, respirar fundo e seguir em frente — exatamente como as mães fazem todos os dias.
Que hoje seja um dia de reconhecimento para todas as mães que inspiram dentro e fora d’água, acompanhando treinos, incentivando sonhos e mostrando que amor verdadeiro é porto seguro em qualquer travessia.
Feliz Dia das Mães! 💙
#diasdasmães
#heroinas
#maeatleta
#acquamarba
19° Sessão de treino e não pode faltar nossos registros e o desafio que é chegar nessa "Boia verde". Mas sempre prazeroso "quando" conseguimos chegar.
Passagem por ela é muito rápido, pois a correnteza próximo a "Boia holográfica" (como nossos atletas apelidaram) é muito forte.
#nadarnomar
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#saudeebemstar
17° Sessão de treino e começamos o treino fora da BTS. Proporcionando a experiência, adrenalina e treino seguro e orientado.
#nataçãoemáguasabertas
#natação #swim #nadarnomar
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16ª Sessäo de treino - MAM x Casa Amarela x MAM.
Nade, respire e permita-se relaxar. 🌊🏊♂️🐟
@josean_personal@elicealves@demontes33@sanlbruno
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