Hoy por fin puedo decirlo: Ya salió mi libro!📖✨
Tu cuerpo, tu fuerza: calistenia y hábitos para una vida saludable: libro muy personal donde te cuento cómo pasé de una enfermedad crónica a construir una vida más fuerte, desde dentro hacia fuera.
Está pensado para inspirarte a cuidar tu cuerpo, moverte con intención y entender que nunca es tarde para empezar: con hábitos, herramientas, reflexiones y rutinas para que tú también empieces tu camino.
Gracias a quienes me habéis acompañado todo este tiempo y a quienes se están sumando al camino. Hoy este sueño se hace realidad y este libro es para ustedes ❤️
📚 Disponible ya en todas las librerías, Amazon y el link en mi biografía!
#crohn #enfermedaddecrohn #calistenia #calisthenics #streetworkout #salud #libro
Y este es el resultado de unas semanas muy intensas y un trabajo increíble por parte de @resuel.prod 💪🏼 Gracias por darme la oportunidad de contar mi historia lo mejor que se podía en tan solo cuatro minutos. Gracias a todos los que han participado y ayudado a que esto salga adelante.
Me ha gustado mucho hacerlo en francés y mostrar donde empezó todo con la Calistenia.
Es un video muy importante para mi ❤️🩹 que espero que llegue a mucha gente y ayude a los que se encuentran en situaciones similares.
Siempre hacia adelante 🌱
Esta soy yo, Clara, más conocida como Maxou.
Empecé a hacer deporte cuando me diagnosticaron la Enfermedad de Crohn en 2016. Esta misma me produce mucho cansancio y para mí hacer deporte es lo que me mantiene más viva, es mi mejor medicación.
Decubrí la calistenia en 2020/2021 con la llegada del Covid y se ha convertido en mi deporte favorito.
En esta cuenta quiero compartir mis rutinas, mi experiencia, mi forma de ser : siempre que mi salud me lo permite intento aprovechar mi día al máximo, buscar mi mejor versión, empecé desde cero, tengo la flexibilidad de un tronco, me cuesta mil ganar peso y el equilibrio con mi altura no es mi punto fuerte.
Pero con CONSTANCIA y DISCIPLINA se va progresando y los resultados son super satisfactorios.
Empieza desde ya ✨
Echo de menos mis parques de Calistenia pero qué suerte que Calistenia se puede entrenar en cualquier lugar ✨
Conjunto @myproteines super descuentos en la web!!! -% MAXOU 🤎
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#calisthenics #bali
Hace unos años no habría imaginado ser constante con el running. Tampoco habría imaginado viajar sola a Indonesia, ni mucho menos apuntarme a una carrera por un volcán sin conocer a nadie ni el lugar.
Y esta semana, sinceramente, tampoco pensaba que sería capaz de hacerlo después del brote fuerte de Crohn que me dejó sin entrenar ni poder prepararme bien durante más de una semana. Y aun así, me sigo soprendiendo de lo que es capaz mi cuerpo y sobre todo mi mente.
Durante la carrera no dejé de pensar en el dolor que he podido sentir estos últimos meses con mi salud y con mi vida personal, y fue precisamente eso lo que me dio la fuerza para no parar y correr mejor.
Ahora, más que feliz, me siento profundamente emocionada y muy orgullosa de mí. Palabras que a veces me cuesta mucho decirme a mi misma ❤️🩹
Maxou
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#running #crohn #salud
Yo publicando esto desde la cama, con dolores de mi enfermedad de Crohn, que ahora mismo no podría ni colgarme de una barra…
Veo esto y me parece imposible pero no lo es, ya tengo ganas de volver a ello 💪🏼✨ #calisthenics
Tu cuerpo no rinde igual todo el mes, y es normal 💪🏼
Las fases del ciclo afectan tu energía, fuerza y motivación. Adaptar tu entrenamiento no es hacer menos, es entrenar mejor: aprovechar los días fuertes y respetar los más suaves✨
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#calisthenics #streetworkout
