Jaerg okaaaaay, du kan godt trække vejret 😮💨, men vidste du, at dit åndedræt er et af de vigtigste værktøjer i en travl hverdag, før en eksamen, under fysisk træning, eller inden du skal sove? 💤
”Vi har alle evnen til at regulere vores nervesystem, finde ro, skabe fokus og endda øge kreativitet og fysisk præstation – når blot vi forstår nogle få, simple mekanismer i kroppens kemi. Åndedrættet er som en fjernbetjening til de mekanismer”. –
@mikkelsonne.breath
Udforsk nye sider af din vejrtrækning til en breathwork session med
@mikkelsonne.breath 🫁
Det sker lige her på campus 25. marts i konferencesalen.
Bare rolig, du kan godt deltage – du har nemlig undervisningsfri! 🙂↕️
Der er begrænsede pladser, så skynd dig at tilmelde dig allerede nu! Find link i bio! ☀️
//
*Pov: you’ve done it your whole life but you are doing it wrong.
Yeeaaarhhh okaaaay, you can breath 😮💨, but do you know that your breathing is one of the most important tools in a busy everyday life, before an exam, during physical training, or before you sleep? 💤
“We all have the ability to regulate our nervous system, find peace, create focus and even increase creativity and physical performance when we just understand few simple mechanisms in the body’s chemistry. Your breathing is like a remote to those mechanisms”. –
@mikkelsonne.breath
Explore new perspectives of your breathing at a breathwork session with
@mikkelsonne.breath 🫁
It’s happening right here on campus 25 March in the Conference Room.
Don’t worry, you are free to join – you don’t have any classes 🙂↕️
There are a limited spots, so sign up before it’s too late! Find link in bio! ☀️