A convite da prof. @manicajaqueline , tive a oportunidade de compartilhar sobre Mindfulness e técnicas respiratórias para os colaboradores da @alianca_condominios
POAFW 2026
Desfilar me leva pra vários lugares: comparação, medo, euforia, felicidade, senso de pertencimento, conexão, valorização da imagem, desvalorização da imagem, cansaço, esperança…
É interessante perceber tudo isso meio que junto sem uma ordem, mas acontecendo meio que ao mesmo tempo
Nem bom nem ruim, mas algo que simplesmente acontece, sem precisar controlar ou que seja de outra forma, diferente dessa
E ainda assim escolher participar com tudo isso aí presente. E sentir a experiência
@ocami.set@arruda@pborgesj@edbenini@joymgmtpoa@lizlopesalves@estudio.euge@matheuspaim@ceennooo@clebermachado01@theofiloamaro@gustavosantiago___
Às vezes sentimos a necessidade de voltar às coisas simples. Às pedras, à terra, à grama, ao vento. Àquilo que conhecemos há muito tempo, ao que sabíamos quando o que preenchia as horas era terra e alguns gravetos, um monte de folhas ou alguns ossos finos e brancos de um pássaro morto há muito tempo. A enorme rocha perto do riacho não era difícil de se deitar naquela época, e o sol na pele nua era quente. Não sentíamos a pressão do tempo como sentimos agora. O mundo parecia firme e real, e a vida era lenta, longa e boa.
- “What We Knew”, de Carolyn Elkins (2002). Tradução livre com IA
Editando esse vídeo lembrei desse poema que li no final do livro “Mindfulness for Two” de Kelly G. Wilson, onde ele relembra ser importante desacelerar para responder algumas perguntas.. e que voltar as coisas simples pode ajudar.
