2026 MR BIG EVOLUTION PRO QUALIFIER – DO SONHO À REALIDADE! 💳🇵🇹
quero partilhar convosco um momento que vai ficar gravado na minha vida para sempre! o dia em que me tornei PRO 🥹💳
esta foi a minha rotina individual no 2026 MR BIG EVOLUTION PRO QUALIFIER.
cada treino, cada privação e provação, cada sacrifício.. tudo isso me levou até este palco, a este momento, onde, finalmente, me tornei atleta profissional!
isto não é apenas sobre músculos ou estética. é sobre coragem, persistência, resiliência, consistência e fé. cada transição falhada, cada lágrima, cada update (foram mais de uma centena), cada NÃO.. são provas de que nunca devemos desistir dos nossos sonhos até os conseguirmos alcançar ✨
este vídeo representa mais do que uma simples apresentação.. é a história da minha jornada, escrita com suor, lágrimas e amor.. porque eu de facto adoro aquilo que faço! e espero que sintam a energia, a entrega, a emoção e o amor que senti e coloquei ao apresentar a minha melhor versão diante de todos!
quero também deixar um enorme agradecimento aos meus patrocinadores, que sempre acreditaram em mim e tornaram esta jornada mais fácil. esta conquista também é vossa e sem vocês, não seria a mesma coisa 🙏🏼
quero agradecer a Deus que me sustentou até aqui, a Ele e pra Ele toda a honra e glória sempre 📿
quero agradecer também a todos os que me acompanharam neste caminho, à minha família que é sempre incansável, ao meu namorado, ao meu coach, ao meu chefe, aos meus amigos e a todos aqueles que sempre duvidaram e só me alavancaram. cada comentário, cada mensagem, cada ajuda é e foi combustível para continuar a quebrar os meus limites.
e para quem está a começar agora: nunca subestimem o poder da perseverança e a força dos vossos sonhos, porque os sonhos tornam-se realidade quando o trabalho duro não conhece limites e tudo é uma questão de tempo 🤞🏼
isto acaba de começar 🥹
estou na Pro League 😭 e pronta para conquistar o mundo! 🚀
#ifbbproleague #ifbbproportugal #wellnesspro #bodybuilding #npc
um dia, dois momentos.. 🥹
de manhã revalido o título de campeã nacional 🥇
à tarde alcanço o tão almejado Pro Card 💳🇵🇹
domingo não foi só sobre vitórias.. foi sobre disciplina, determinação e cada passo que me levou até ali. cada treino, cada desafio, cada dúvida, cada momento em que quase caí.. valeram a pena.
deixo-vos alguns registos e espero que este dia vos inspire: sonhos tornam-se realidade quando lutamos por eles com entrega, coragem e amor, deixando de lado o medo.. e “os outros” ✨🤞🏼
gratidão por cada detalhe desta jornada ✨
quem disse que a prep é só suor e seriedade claramente nunca teve uma equipa destas ao lado!
não existem palavras suficientes para agradecer a quem esteve comigo nesta prep.. foram meses de suor, cansaço, lágrimas e desafios.. mas também de muitas sorrisos, incentivo, fofoca e momentos que jamais vou esquecer.
preciso de agradecer ao meu namorado, cúmplice nos treinos mais difíceis e nas escolhas da prep, obrigada por estares sempre presente, por me empurrares quando eu queria desistir e por celebrares cada pequena vitória comigo.. 🫶🏼
à Angelique que me carregou os pesos e me suportou mesmo nos dias difíceis.. ouviu-me, distraiu-me, puxou por mim e tornou-se a melhor parceira de treino que podia ter! incluo também o Ricardo que, mesmo sendo parceiro de treino do meu namorado, esteve lá sempre também..
obrigada pela amizade, por tornarem tudo mais leve, pelo apoio incondicional, cumplicidade e companheirismo e por conseguirem tornar tudo, infinitamente, mais especial.
foram parte essencial nesta jornada e este post dedicado a vocês é apenas um pequeno “obrigada” que nunca será suficiente para expressar o que todos estes meses significaram para mim.
sem vocês talvez tivesse chegado até aqui, mas com certeza não teria sido tão gratificante e especial 🥹
- carta aberta à minha amiga que se tornou muito mais do que uma conhecida de backstage..
há pouco mais de um ano, no dia do meu aniversário, no backstage do nacional, quis Deus que a Mariana cruzasse o meu caminho, como que se de um presente se tratasse.. mal sabia eu que seria muito mais do que isso..
quem diria que essa simples coincidência resultaria numa amizade tão especial. a partir desse momento, e durante o ano que passou partilhámos diversas mensagens, conversas e motivação que me aqueceram o coração 💕
a Mariana é mulher, mãe, esposa, atleta, profissional, estudante e tantas outras coisas que poderia referir aqui. a Mariana não desiste de nada e ainda incentiva outros a não desistir! é bem sucedida em tudo a que se propõe. cuida-se, cuida dos outros.. sem esperar retorno. uma verdadeira inspiração!
este ano, ela fez algo que não posso deixar de reconhecer: trocou horas de trabalho, ignorou a distância, deu o jeito dela e veio apoiar-me. viajou na companhia do marido @chaveiromaromba , chegou tardíssimo a casa, para no dia seguinte estar cedo no trabalho de novo.. e isso é algo que nunca vou esquecer. o esforço, o carinho e a presença dela fizeram a diferença e deram-me um fôlego extra que nem imaginam 🥹
no final da prova, e como se não bastasse estar ali, ainda me entregou um miminho com um bilhete, que desde então trago sempre comigo 🙏🏼
sou muito grata por ter a Mariana na minha vida. por saber que é aquela amiga que mesmo sem estarmos juntas todos os dias, se faz presente todos os dias. um apoio ímpar, altruísta e genuíno!
hoje, sei que esta amizade é um verdadeiro presente e sei também que vai continuar a ser cultivada e celebrada por essa vida fora.
a nossa jornada apenas começou e mal posso esperar pelos próximos capítulos 🤞🏼
Mariana, obrigada por ser luz ✨
Obrigada por ser incrível e por me mostrar o verdadeiro significado de amizade incondicional!
Com todo o meu amor e gratidão,
Dani 🫶🏼
And NEW IFBB PRO!
O Carga Máxima não poderia deixar passar em branco este momento sem dar os PARABÉNS à @_daniela_soares_ pela nova conquista!
Tens um futuro brilhante pela frente e estás em muito boas mãos!
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@francjacinto@iron_ph_oficial sponsor
@rhinofreakoficial sponsor
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#ifbbportugal #ifbbproportugal #wellnesspro #cargamaximapodcast #bodybuildingportugal
🎙️🔥 Chegou o momento que todos esperavam!
A IFBB Pro Portugal tem o prazer de anunciar o lançamento do 15º episódio do nosso Podcast oficial, IFBB Pro Portugal Talks, no YouTube!
Neste episódio, convidamos a atleta portuguesa, IFBB Wellness Daniela Soares, a nossa atleta portuguesa partilha as suas experiências e os desafios enquanto atleta.
Mais uma conversa descontraída, direta e controversa sobre o mundo do culturismo: preparação, bastidores, desafios e conquistas que marcam a vida desta nossa atleta.
💪 Aqui encontram um espaço criado para dar voz a quem vive e respira bodybuilding, partilhando conhecimento e motivação com toda a comunidade.
👉 Já disponível no nosso canal de YouTube! Não percas e faz parte desta nova etapa com a IFBB Pro Portugal.
amanhã somos o 114 🍀✨
cada ano que passa.. tenho mais a certeza que faço aquilo para o que nasci!
sei que estou no lugar certo! com as pessoas certas!
e por falar em pessoas.. affff 😮💨😮💨
caramba.. 🥹 é indescritível a sensação de saber que “arrasto” pessoas a fazer km e km para me ver e me apoiar.. dinheiro nenhum do mundo paga isso! e aproveito aqui para pedir que venham ao estúdio amanhã para tirarem uma fotografia comigo! e as que, por motivos de força maior, não podem estar presentes.. sei que o vosso coração está comigo! porque eu posso não trazer mais nada, mas as pessoas.. essas eu quero-as comigo! SEMPRE! 🫶🏼
OBRIGADA POR TUDO! 🤞🏼
LET’S FKN GO 🚀
Hoje decidi sair um bocadinho da minha zona de conforto e partilhar com vocês um sneak peek do meu treino de segunda-feira.
São ótimos exercícios para construir glúteo e, acreditem, o burn é REAL 🔥
E claro... não terminou por aqui: ainda fiz elevação pélvica, abdutora e kickback no cabo para aquele finish perfeito! 😮💨
Meninas, se precisarem de ideias para os vossos treinos, salvem a publicação, experimentem e depois contem-me como foi 👀
Let’s grow 🍑⚡
• dona de uma fé inabalável. fui escolhida e não foi acaso chegar até aqui! Ele não falha, não erra, ensina. animem-se.. lutem.. a vitória pode estar mais perto do que imaginam.. acreditem e acontecerá 🤝🏼
escolhida, separada e protegida 📿
registo de uma visita à minha @jeannettesoares e ao seu @bentos.beach.garden 🌿
a primeira, de muitas! bom gosto no espaço e excelência no menu — uma combinação perfeita 🤤
visitem!
@jeannettesoares , obrigada pela receção e carinho! senti-me em casa ✨
