Teruntuk wanitaku,
Yang selalu percaya padaku, lebih dari aku percaya pada diriku sendiri.
Yang selalu tanya “recovery score kamu berapa” untuk menentukan kegiatan kita🤣
Selalu siap ngawal sepedahan meskipun wajah buluk naik motor 5 jam 😭
Selalu tanya latihan apa hari ini, seberat apa hari mu.
Yang selalu memberikan hal lebih, tidak pernah menuntut apapun.
Dan untuk itu… aku bersumpah akan menjagamu, sepenuh hati. ♥️
-
Terimakasih untuk keluarga, teman dan kerabat untuk waktunya menyempatkan datang.
Makeup by @ottorisha.bride
Robe by @millene.by
Gown by @ottorisha.bride
Hair do by @deewy.hairdo
Suits by @biehintailor
Groom styling by @rc.salon@rc.groomstyling
AC and Misty Fan by @7tur_equipmentsmg
Master of Ceremony by @ariesardian
Entertainment by @qtacousticc__
Sound System by @blackmusic_production
Lighting by @alpro.ind
Photos and videos by @antarasaphoto
Souvenirs by @finesouvenir_id
Invitations by @dokterhashtag
Wedding cake by @joycakes_candy
Decoration by @hannydekorasi
Wedding Organizer by @aksara.organizer
Venue at Rumah KS15 Semarang
#REIMOnikahiNIAR
Im 31 years old, and still improving my best power numbers. Thanks @phasescycling 😘
I used to think progress came from suffering everyday.
Now I understand that real performance comes from consistency, recovery, proper fueling, and purposeful training.
Most riders don’t stop improving because of age.
They stop improving because they never recover enough to adapt.
Less ego. More efficiency. And happy riding bikes 🥰
Kerja bareng @yosandy_264 📚
Range of Motion & Pendekatan Bike Fitting untuk Atlet Pro
Konsep Utama: Range of Motion sebagai Batas Posisi
Pada atlet profesional, tujuan bike fit bukan lagi mencari “posisi ideal secara teori”
Tapi menemukan posisi optimal di dalam batas fungsional tubuh atlet tersebut. Yang dimana kondisi tubuh dan otot sudah terlatih bertahun-tahun. Merubah gak selalu jadi tujuan, tapi meng-analisa untuk mengetahui apa yang terjadi dalam tubuh.
Thankyou coy uda jadi temen belajar dan diskusi bareng2 @yosandy_264 😘
Kalau terasa “cuma beda sedikit”, justru itu tanda bike fitting berjalan benar, tubuh adaptasi tanpa dipaksa.
Great session with koko @zozomobil.medan yang jauh2 datang dari medan untuk menyempurnakan setup nya. Rispek ko, take care on the road ! 🔥💪
