매주 목요일은?
7979와 함께! 친구친구 👍
이제 매주 월요일 오후 2시!
7979 러닝크루 접수하기📋
7979 SRC는
서울시민 누구나 참여할 수 있는
서울 대표 러닝크루입니다.
지속 가능한 러닝 습관,
7979와 함께 만들어가요🔥
📍 장소 (택 1)
✔ 초급자 → 광화문
✔ 중급자 → 양재
✔ 상급자 → 여의도
⏰ 운영시간
✔ 매주 목요일 19:00 ~ 21:00
✔ 18:30부터 체크인 및 물품보관 가능
(전 권역 동일 운영)
—
📲 참가 신청 방법
1️⃣ 동마클럽 / 서울시 공공서비스예약 회원가입
2️⃣ 원하는 장소 및 일정 선택
3️⃣ 신청 완료
✔ 프로필 링크에서 확인 가능
✔ 신청자 대상 개별 문자 안내 (선착순 마감, 매주 수요일 발송)
* 페이서도 함께 모집 중입니다!
🎁 참가 혜택
✔ 물품 보관
✔ 러닝 후 간식 제공 (생수, 에너지바)
✔ 전문 포토그래퍼 촬영 및 사진 제공 📸
⚠️ 유의사항
• 모든 권역 동일 시간 운영
• 현장 상황에 따라 변동 가능
• 자세한 내용은 동마클럽 신청 페이지 참고
📞 문의
7979 서울 러닝크루 운영사무국
02-312-1998
#7979서울러닝크루 #7979SRC
#광화문러닝 #양재러닝 #여의도러닝
매주 목요일은?
7979와 함께! 친구친구 👍
이제 매주 월요일 오후 2시!
7979 러닝크루 접수하기📋
7979 SRC는
서울시민 누구나 참여할 수 있는
서울 대표 러닝크루입니다.
지속 가능한 러닝 습관,
7979와 함께 만들어가요🔥
📍 장소 (택 1)
✔ 초급자 → 광화문
✔ 중급자 → 양재
✔ 상급자 → 여의도
⏰ 운영시간
✔ 매주 목요일 19:00 ~ 21:00
✔ 18:30부터 체크인 및 물품보관 가능
(전 권역 동일 운영)
—
📲 참가 신청 방법
1️⃣ 동마클럽 / 서울시 공공서비스예약 회원가입
2️⃣ 원하는 장소 및 일정 선택
3️⃣ 신청 완료
✔ 프로필 링크에서 확인 가능
✔ 신청자 대상 개별 문자 안내 (선착순 마감, 매주 수요일 발송)
* 페이서도 함께 모집 중입니다!
🎁 참가 혜택
✔ 물품 보관
✔ 러닝 후 간식 제공 (생수, 에너지바)
✔ 전문 포토그래퍼 촬영 및 사진 제공 📸
⚠️ 유의사항
• 모든 권역 동일 시간 운영
• 현장 상황에 따라 변동 가능
• 자세한 내용은 동마클럽 신청 페이지 참고
📞 문의
7979 서울 러닝크루 운영사무국
02-312-1998
#7979서울러닝크루 #7979SRC
#광화문러닝 #양재러닝 #여의도러닝
7979 러닝 세션,
5월 2주차 코스를 소개합니다.🔥
광화문 · 양재 · 여의도
각기 다른 매력의 3가지 러닝!
오늘의 컨디션에 맞게,
원하는 코스를 선택해보세요🏃♂️
—
📍 광화문 - 아트컬쳐런[4.9K]
✔ 초보자를 위한 시티스팟런 운영
: 서울의 문화공간인 국립현대미술관 등 미술관 및 박물관에서 사진을 찍고 달리는 코스
📍 반포 - 미들런[5K]
✔ 10KM 완주를 목표로 5KM를 달려보는 코스
: 페이스와 거리에 대한 감각을 키워보는 코스
❤️이번주 반포 세션은 양재천에서 진행합니다❤️
📍 여의도 - [서킷트레이닝]
✔ 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영
: 몸 전체의 근력강화 & 러닝의 체력 등 메커니즘을 키우는 프로그램
—
‼️반포 권역은 이번주부터 양재천과 반포한강공원을 번갈아가며 진행할 예정입니다‼️
매주 목요일,
7979와 함께 달립니다.
#7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝
#양재러닝 #여의도러닝
<여의도 코치진 소개>
🏃♂️ 강병규 코치
🎖️ 주요 이력
• 엘리트 육상선수 18년 경력
• 전국종별선수권 1500m 1위
• 전국종별선수권 1500m 2위
• 전국대학선수권 1500m 3위
• 코오롱 고교 구간 마라톤 3구간 우승
• 일본 디스턴스 챌린지 출전
—
✅ 기록으로 증명한 전문 코치
✅ 자세와 움직임 기반의 퍼포먼스 코칭
✅ 초보부터 엘리트까지 맞춤형 러닝 지도
✅ “러닝은 체력이 아니라 구조”
—
단순히 많이 뛰는 러닝이 아닌,
더 효율적으로 오래 달릴 수 있는 러닝을 함께 만들어갑니다.
여의도 세션에서 강병규 코치와 함께하세요🔥
#7979서울러닝크루 #여의도러닝
#러닝코치 #마라톤훈련 #러닝크루
광화문, 반포, 여의도
각기 다른 코스 위에서
자신의 속도로 함께 달린 러너들!
서울의 밤공기와 함께한 7979의 네 번째 세션,
함께해주셔서 감사합니다🌃
다음 목요일에도 같이 달려요!
#7979서울러닝크루 #7979SRC
#서울러닝 #러닝크루 #목요일러닝
광화문 반포 여의도
벌써 4회차🔥
7979와 함께하는 목요일 러닝도 점점 리듬을 찾아가고 있습니다🏃♂️✨
비가 내리던 하루였지만,
다행히 세션이 시작될 즈음엔 하늘도 잠시 숨을 고르고🌧️
광화문, 반포, 여의도
각기 다른 코스 위에서
자신의 속도로 함께 달린 러너들!
촉촉한 공기와 선선한 바람 속에서
더 기분 좋았던 러닝.
다음 목요일에도 함께 달려요🌃
#7979서울러닝크루 #7979SRC
#서울러닝 #러닝크루 #목요일러닝
광화문 반포 여의도
매주 목요일은?
7979와 함께! 친구친구 👍
7979 SRC는
서울시민 누구나 참여할 수 있는
서울 대표 러닝크루입니다.
지속 가능한 러닝 습관,
7979와 함께 만들어가요🔥
📍 장소 (택 1)
✔ 초급자 → 광화문
✔ 중급자 → 반포
✔ 상급자 → 여의도
⏰ 운영시간
✔ 매주 목요일 19:00 ~ 21:00
✔ 18:30부터 체크인 및 물품보관 가능
(전 권역 동일 운영)
—
📲 참가 신청 방법
1️⃣ 동마클럽 / 서울시 공공서비스예약 회원가입
2️⃣ 원하는 장소 및 일정 선택
3️⃣ 신청 완료
✔ 프로필 링크에서 확인 가능
✔ 신청자 대상 개별 문자 안내 (선착순 마감, 매주 수요일 발송)
* 페이서도 함께 모집 중입니다!
🎁 참가 혜택
✔ 물품 보관
✔ 러닝 후 간식 제공 (생수, 에너지바)
✔ 전문 포토그래퍼 촬영 및 사진 제공 📸
⚠️ 유의사항
• 모든 권역 동일 시간 운영
• 현장 상황에 따라 변동 가능
• 자세한 내용은 동마클럽 신청 페이지 참고
📞 문의
7979 서울 러닝크루 운영사무국
02-312-1998
#7979서울러닝크루 #7979SRC
#광화문러닝 #반포러닝 #여의도러닝
매주 목요일은?
7979와 함께! 친구친구 👍
7979 SRC는
서울시민 누구나 참여할 수 있는
서울 대표 러닝크루입니다.
지속 가능한 러닝 습관,
7979와 함께 만들어가요🔥
📍 장소 (택 1)
✔ 초급자 → 광화문
✔ 중급자 → 반포
✔ 상급자 → 여의도
⏰ 운영시간
✔ 매주 목요일 19:00 ~ 21:00
✔ 18:30부터 체크인 및 물품보관 가능
(전 권역 동일 운영)
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📲 참가 신청 방법
1️⃣ 동마클럽 / 서울시 공공서비스예약 회원가입
2️⃣ 원하는 장소 및 일정 선택
3️⃣ 신청 완료
✔ 프로필 링크에서 확인 가능
✔ 신청자 대상 개별 문자 안내 (선착순 마감, 매주 수요일 발송)
* 페이서도 함께 모집 중입니다!
🎁 참가 혜택
✔ 물품 보관
✔ 러닝 후 간식 제공 (생수, 에너지바)
✔ 전문 포토그래퍼 촬영 및 사진 제공 📸
⚠️ 유의사항
• 모든 권역 동일 시간 운영
• 현장 상황에 따라 변동 가능
• 자세한 내용은 동마클럽 신청 페이지 참고
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#광화문러닝 #반포러닝 #여의도러닝
7979 러닝 세션,
5월 1주차 코스를 소개합니다.🔥
광화문 · 반포 · 여의도
각기 다른 매력의 3가지 러닝!
오늘의 컨디션에 맞게,
원하는 코스를 선택해보세요🏃♂️
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📍 광화문
선셋런[5.4K]
✔ 초보자를 위한 시티스팟런 운영
서울의 아름다운 야경을 배경으로 사진을 찍고 달리는 코스
📍 반포
미들런[9K]
✔ 10KM 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가며 코스 설계
숏런보다 러닝 거리를 늘려, 10K를 완주하기 위한 코스
📍 여의도
[인터벌]
✔ 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영
개인 러닝페이스 지속 능력을 기르는 장거리 프로그램
—
매주 목요일,
7979와 함께 달립니다.
#7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝
#반포러닝 #여의도러닝
![7979 러닝 세션,5월 2주차 코스를 소개합니다. 광화문 · 양재 · 여의도각기 다른 매력의 3가지 러닝!오늘의 컨디션에 맞게,원하는 코스를 선택해보세요 ️— 광화문 - 아트컬쳐런[4.9K] 초보자를 위한 시티스팟런 운영: 서울의 문화공간인 국립현대미술관 등 미술관 및 박물관에서 사진을 찍고 달리는 코스 반포 - 미들런[5K] 10KM 완주를 목표로 5KM를 달려보는 코스: 페이스와 거리에 대한 감각을 키워보는 코스 ️이번주 반포 세션은 양재천에서 진행합니다 ️ 여의도 - [서킷트레이닝] 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영: 몸 전체의 근력강화 & 러닝의 체력 등 메커니즘을 키우는 프로그램—‼️반포 권역은 이번주부터 양재천과 반포한강공원을 번갈아가며 진행할 예정입니다‼️매주 목요일,7979와 함께 달립니다.#7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝#양재러닝 #여의도러닝](https://sp1.picnob.com/p/pt_6727216129735849701511_0_de3dc210634cc1bd5d1abd6bccbebf0c.jpg?o=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&h=d77b5ba58a3ea2fea6858927eaccdacb)
![7979 러닝 세션,5월 1주차 코스를 소개합니다. 광화문 · 반포 · 여의도각기 다른 매력의 3가지 러닝!오늘의 컨디션에 맞게,원하는 코스를 선택해보세요 ️— 광화문선셋런[5.4K] 초보자를 위한 시티스팟런 운영서울의 아름다운 야경을 배경으로 사진을 찍고 달리는 코스 반포미들런[9K] 10KM 완주를 목표로 매주 거리를 늘려가며 코스 설계숏런보다 러닝 거리를 늘려, 10K를 완주하기 위한 코스 여의도[인터벌] 상급 러너들의 실력 향상을 위한 트레이닝 세션 운영개인 러닝페이스 지속 능력을 기르는 장거리 프로그램—매주 목요일,7979와 함께 달립니다.#7979서울러닝크루 #러닝코스 #광화문러닝#반포러닝 #여의도러닝](https://sp1.picnob.com/p/pt_6739182244297067482665_0_4d4c657c0138cf2a6768a5a4b81fa714.jpg?o=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&h=6b1eba42e3d80d7900b9aeb8c2c0442e)
