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김은아

@55tem

💪#마스터즈 마라토너 A-RACER멤버 #마라톤 #풀코스마라톤
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마라톤기록 🌸2022JTBC마라톤 2:57:22 3위🥉 🌸2024춘천마라톤 3:00:16 4위 ♥️2025서울동아마라톤 2:55:33 2위🥈 ♥️2025경주국제마라톤 2:54:43 3위🥉 🌸2025JTBC마라톤 2:52:44 5위 ♥️2026서울동아마라톤 2:52:02 3위🥉 어느정도로 뛸수 있을지 ...모르겠다,,,,는 맘으로 출발선에 섰다는 몸가는대로 가보자,,내 맘대로 하프를 넘어서면서 달려오는 249 열차는 나를 지나쳐가고,, 뭔가 씁쓸... 외로운 전진.. 골인지점이 앞에 보이는데도 다리는 무겁다,, 골인후 시상전까지 넘넘 추워 죽는줄...그나마 판초가 있어서 다행! 시상식이 끝나고 발이 시려워 걷기도 힘들고 ㅠㅠㅠ 어제 오늘 추위에 넘 많이 떨었다 ㅠㅠ 그래서 성인이 되고나서 혼자가본적 없는 목욕탕!! 몸에 자리했던 냉기는 사르르 녹았는데 역시나 어지러워 ^^ 대회가 끝나고나니 넘 홀가분하다 머리와 몸이 가벼워졌다 ^^ 오늘 동아마라톤 러너님들 행복한 밤 되시길😍 #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #2026동아마라톤 #수원마라톤클럽
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2 months ago
✌️대회: 2025 서울국제마라톤 👊일정: 2025.3.16.일. 08:00출발 ✋️출발그룹: 명예의전당 👍참가종목: 풀코스 5시 버스에 오르면서부터 추운 날,,, 오늘 대회역시도 목장갑에 핫팩(오늘은 한개) 35키로이후부턴 열이 식기시작.. 많은 사람들이 날 스쳐지나가고, 빠르나 늦으나 간간히 보이는 에이레이서 (양 팔 윗쪽의 판박이를 보고 화이팅도 외쳐보고) 출발하자마자 몸이 참 가뿐했는데,,ㅎㅎㅎ(52분하는줄 ㅎ) 후반엔 다리도 무겁고(52분은 생각지도말자ㅎㅎ) 언능 골인해야겠단 생각뿐! 이른아침부터 동분서주하며 같이 다닌 홍기님과 청민님 감솨^^(물품봉투 넘 무거워 주저앉고싶었당ㅠ) 일호님이 준 금은박지,,,얼어죽을 위기 모면 천식님의 삼계탕으로 배골아죽을 위기 모면 @asicskr #아식스 #아식스러닝 #에이레이서 #메타스피드스카이파리 #러닝 #ASICS #협찬 #오운완 #METASPEEDPARIS #서울국제마라톤 #풀코스 #캡
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1 year ago
2026에레이서 2026년 4월 마지막날... 열심히 달려왔다!! 벌써 상반기 활동도 마무리 시점 소속감은 날 움직이게했고, 움직이는 내내 힘의 근원이 되었다 같이 운동하지 않아도 든든한 백이 존재하는듯 나도 모르게 잘하라고 잘했다고 잘할거라고 나 자신에게 최면을 걸었다 에이레이서 팀원과 코치님, 관리자님 그리고 주로를 달리는 러너 모두에게 행복만땅 하기를😍 (에궁. 트로피 사진 잘못 올렸네..2026년 트로피를 올려야는데. ㅎㅎㅎ) @asicskr #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #마라톤대회 #사랑합니다
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17 days ago
Partlek 2분 빠르게, 1분 휴식 아무도없는 텅빈 운동장에서 이리저리 뛰어다닌날 까치와 까마귀랑 쒼나게 뛰댕김 ㅎ 오후엔 스몹에서 쒼나게 놀고! 역시나 내겐 높은곳은 무서움 @asicskr #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #파틀렉 #스몹
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17 days ago
숲가꾸기 러닝 챌린지,,, 또한번 반성하게 되네 ㅠㅠ 부지런하게 살자 부지런하게 살자 😀😀😀 챌린지를 완료한 인원 만큼 아식스가 나무를 심을 예정이라고해요 우리가 딛는 땅이 건강할 때, 우리의 신체와 정신도 비로소 완성됩니다. @asicskr #RunForReforestation #ASICSSustainability #2026숲가꾸기러닝챌린지 #2026에이레이서
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19 days ago
10km 울집에서 대회장까지 한 시간이 채 안걸리는곳 심적으로 넘 편안한대회였다 짝꿍런이라는게 있어서 신청한 대회 나의 개인기록이 좀 저조하지만 나름 괜찮은 대회 은행나뭇길,,넘 예쁘다,,, 봄여름가을겨울 .계절마다 예쁜길일듯 5키로 반환도 하기전부터 왜케힘든건지,,, 빨리 끝나기만을 바라며 한참을 동반주하신 분께 감사 인사도 못했다는.. 대회 끝나고 신정호 한바퀴.. (에리레이서 신장호라는 분이 있는데 생각남 ㅎㅎㅎ) 신정호숫길 넘 잘 가꾸어져있다 주말 나들이 장소로 추천해요. 호숫길을 걷다보면 간간히 주차 할수 있는 곳도 여러군데 있고 대형 카페도 많고 반했다🫠😉 @asicskr #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #천안이순신마라톤대회
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20 days ago
✅️진즉에 했는데 이제라도 ,,,올려야지 페이스는 적정선으로 맞춤 300미터 그리고 50초 ☆인터벌 할때는 몇몇이 같이 하면 좋겠다는 생각을 가끔은 하곤한다,,, 인터벌 넘 잼나는데,,,여럿이하면 더 잼날것 같음.. 에버랜드는 튤립이 지고있다 그러나 다른 꽅들도 만개해서 예쁘긴해 요즘 습하지 않아서 햇빛만 가리고 있으면 바람션해서 나들이하기 넘넘 좋다^^ @asicskr #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #4월 미션
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20 days ago
긴글주의!!!올만에 주저리주저리🌸🌸🌸🌸🌸 2026.4.18.토~도민체전10Km참가, 도민체전 갔다가 점심후딱먹고 수마클 훈련팀장님 자녀분 결혼식,,,맛있는 뷔폐음식 냠냠 오후에 딸램과 아이쇼핑~~ 좀 쉴수 있겠다 싶어서 시곌보니 잠잘 시간,,넘넘 피곤하니 맘속 깊은 곳에서 화가 올라오는게 느껴졌다...난 이미 2주전에 경기마 참가 안하기로 맘먹었는데,,,,, 잠자리에 들어서도 갈팡지팡,,, 아침일찍 일나 이왕 신청한 대회이니 할수 있는 만큼만 무리되지 않을정도로만 하자고 맘먹음 ㅎ 하프까지만 섭3페이스로 이후엔 430으로 목표설정하고 출발~~~가다보니 앞서가는 미경이가 보인다,,,,같이갈까하는 맘이 살짝 들었는데 바로 욕심내지 말자고 ㅎㅎㅎ 그러길 참 잘했다는...이후에 걷뛰걷뛰를 몇번을 했는지 ㅎㅎㅎ동반주하시는 수마클 선배님께 잠깐 쉬었다가요~~좀만 걸어가요를 몇번을 했는지 ㅎㅎㅎㅎ 3등이 안보이기에 쉴거 다쉬면서 뛰는데도 힘든건 마찬가지라는 주로에서 받아든 아이스아메리카노가 넘 맛있었다,,그래서 골인후에 곧장 카페가서 아아를 한잔더 사마셨음 ㅎㅎ 피니쉬에 가까워질수록 주로에 음료사정이 안좋음...우째..종이컵이 없다고하는데,, 하는수없이 1.5리터 병을 들었다... 주로에서 응원해주시는 분들이 주는 에너지 음료를 다 받아먹었더니 배가 불러 뱃속에선 출렁출렁 소리가 나고,,,,,,후반에 얼음조각을 받아들고 뛰면서 와!!어케 이렇게까지 준비를 하셨을까??더운날 러너의 맘을 너무도 잘 알고 계시는 구나 감탄했다 ㅎㅎ 경기마는 생각하면 언제나 기분은 좋다. 친근한 마라톤 대회인듯. 햇살은 뜨거웠지만 그늘은 션하고 가끔씩 불어오는 바람도 싱그러웠고,,,주로에서 응원해주시는 분들은 모두가 친구같다 @asicskr #2026경기마라톤 #ASICS #ASICSRUNNING #2026에이레이서
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27 days ago
✅️4월 버츄얼런 비가 아직 안내리나보다하고 나왔는데,,, 비가 내리네.... 지하주차장서 뱅글뱅글~ 거리가 안나와서 이슬비 맞으며 이슬비 내리는 꽃나무터널 꽃잎위를 달리는 내내 기분 상쾌!! 한참을 감기몸살과 복통으로 힘들었는데 회복을 꽃길에서 한듯하다 요즘 감기 넘 오래감...모두들 건강유의하세요 팀장 : 리청민 팀명 : 아식스마라손크럽 3기 참가 인원 : 아직 안한 게으른 자 10명 팀 목표 거리 : 150K 팀원 순번 : 1️⃣ 이윤호 - 15K 4월6일(월)♥️ 2️⃣ 조한진 - 15K 4월8일(수)♥️ 3️⃣ 민홍기 - 15K 4월9일(목)♥️ 4️⃣ 김은아 - 15K 4월10일(금)♥️ 5️⃣ 리청민 - 15K 4월11일(토)화이팅!🌸 6️⃣ 임천식 - 15K 4월 12일(일) 7️⃣ 이원윤 - 15K 4월 13일(월) 8️⃣ 조준희 - 15K 4월14일(화) 9️⃣ 박평식 - 15K 4월16일(목) 🔟 김재승 - 15K 4월17일(금) @asicskr #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #에이레이서릴레이러닝 #꽃잔치
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1 month ago
겨우겨우 하프완주~~토욜 머리가 넘넘 아파서 하루종일 먹고자고먹고자고,,,하루가 통째로 날아가버렸다는. 하프를 넘넘 힘들게 뛴날,, 상황봐서 즐런할라했는데 앞뒤로 거리차이가 얼마나지않아서 ㅠㅠㅠ 어찌어찌 운이좋아 3등°°° 대회 마치고 벚꽃놀이 ^^ 벚꽃나무아래서 따스한 햇살 받으며 벚꽃잎을 보노라니 세상 편하고, 예쁜하루였다❇️✴️✳️ #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #예산윤봉길전국마라톤대회
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1 month ago
✅️3,000mTT 동마전에 주어진 미션... 맘 굳게 먹고 이른아침부터 운전해서 트랙으로 출동! 근데 ㅠㅠㅠ 좀더 잘 달리고팠는데 ,,,, 동마끝나고 다시할라했는데 못했음.. 🌸오늘 동마트로피🥉 도착😀🤗🥰 🌸지난주말 입상 기념떡을 맞춰서 정기훈련 참석 🌸오늘아침 아파트 출입구 벚꽃터널같았는데 주말에 벚꽃구경 가야겠다는 같이 벚꽃구경가자규^^ #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #런키퍼
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1 month ago
목감기에서 코감기로,,,, 목에 가래가 끓어 숨을 쉴수가 없었는데 달리다보니 콧물이 질질,,ㅎㅎㅎ 봄이구나!!출발전에는 좀 추웠는데 달릴때는 춥다는 생각을 일도 안했다는. 지난주엔 발가락도 살짝 시렸는데 이번엔 발가락에 신경이 안쓰였다. 간질간질, 살랑살랑한 봄바람 때문인지 따뜻한 햇살때문인지 가슴설레는 하루^^ 봄이 참좋다~~나에게 봄은 살찌는 계절😄 배가 안고파도, 졸려도, 감기걸려서 아파도 주념부리를 멈추지 못한다,, 담주엔 사방으로 벚꽃을 볼수 있을것 같다,, 유러닝페스타,,,12키로부터 16키로까지 넘넘 지루했어요. 대체 언제쯤 반환점이 나오는건지 ㅎㅎ다행히도 반환후 돌아오는길은 힘들었지만 그보다는 덜길게 느껴졌어요. #2026에이레이서 #ASICS #ASICSRUNNING #2026유러닝페스타
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1 month ago