🏄♂️ O treino aplicado ao surf de alto rendimento deve ser estruturado a partir das exigências biomecânicas e fisiológicas da modalidade.
👉 O desenvolvimento de força funcional, potência de membros inferiores, estabilidade do core e resistência específica de furar onda, drop e remada é essencial para otimizar a execução das manobras e a eficiência hidrodinâmica.
🧠 Além disso, o controle neuromuscular, a mobilidade articular e a capacidade de tomada de decisão em ambientes variáveis influenciam diretamente a consistência e a performance do surfista.
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Nosso método trabalha ações integradas e contextualizadas, desenvolvendo controle de cinturas, estabilidade e força funcional para remada, drop e manobras com mais projeção e consistência.
⚡️Treino específico. Performance sem atalhos
🏄♂️ @jonjonbc2
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Ativando trilhos anatômicos como quem conecta circuitos: cadeias musculares em diálogo, energia transferida com inteligência.
💪 Força que não é isolada, é funcional.
🌪️ Estabilidade que não é parada, é dinâmica.
⚡️Movimento que não é decorado, é vivido.
⚙️ A performance nasce da conexão!
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Este exercício, parte do método 4surf, foi desenvolvido para otimizar as projeções de manobras de Backside no surf.
🧠 Utilizando princípios de biomecânica e fisiologia funcional, o movimento foca no fortalecimento dos músculos responsáveis pela estabilidade, potência e controle durante a execução das manobras.
⚡️ Ao treinar os trilhos anatômicos de forma dinâmica, você melhora a eficiência da transferência de energia, resultando em maior projeção, estabilidade e controle nos seus movimentos.
Potencialize sua performance no surf treinando de maneira específica, otimizando a eficiência neuromuscular, a capacidade de transferência de energia e a estabilização dinâmica para alcançar um desenvolvimento físico e técnico global.
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Faz sentido?
Day off no laboratório!
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Movimento é a energia da vida, a força que mantém o corpo e a mente em equilíbrio. Seguimos ⚡️
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@voltsfuncional@4surftraining
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⚡️ Estar bem preparado fisicamente é essencial para melhorar a performance no surf, pois fortalece o corpo, aumenta a resistência e melhora a flexibilidade. A força nos braços, core e pernas é crucial para remar, se levantar na prancha e realizar manobras. Além disso, uma boa condição física previne lesões, melhora a flexibilidade e acelera a recuperação após os treinos. Com uma preparação adequada, é possível surfar por mais tempo e com mais eficiência, aproveitando ao máximo as ondas e alcançando melhor desempenho.
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🏄♀️ @marinabassi
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Acreditamos que o treino é uma experiência que une gerações. Aqui, um belo exemplo a ser seguido, onde pai e filho se fortalecem juntos, compartilhando momentos únicos e construindo memórias inesquecíveis.
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🏄🏻♂️ @aho12
🏄🏻♂️ @mateuscoikawa_
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✅ Certificação Keiser Funcional em Resistência Pneumática ministrada por @renanrossin_treinador na @keiserbytrendx
💡 Foi uma ótima oportunidade de aprender a como dominar a tecnologia de resistência pneumática do equipamento Keiser Funcional! Esse conhecimento vai nos permitir oferecer um atendimento ainda mais eficaz e personalizado 👉 Estamos prontos para aplicar tudo o que aprendemos.
🧠 Cada nova habilidade nos ajuda a oferecer uma experiência ainda melhor a nossos alunos. Seguimos avançando ⚡️
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⚠️ ATENÇÃO PRATICANTES DE SUP ⚠️
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👉 Exercício específico desenvolvido perante as dificuldades relatadas do nosso aluno @filipe_polese 👉 situação de fase final de ramada antes de descer a onda / para mais informações, ligue o som 🔈
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