POV 360 - Caiaque
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Hoje a responsável por produzir as incríveis imagens com a nossa 360 foi a @taynarapolly1 .
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Nos diga o que achou desse vídeo e quem sabe você será o(a) próximo(a) por proporcionar nossos POV 360 em cada experiência.
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#canoing🚣
#remo
#caiaque
E se cuidar da sua saúde mental fosse tão simples quanto… voar?
O voo livre (como parapente e asa delta) vem sendo estudado não apenas como prática de lazer, mas como uma poderosa ferramenta de promoção da saúde.
Em um contexto marcado por estresse, cobranças e rotina acelerada, essa prática se destaca por proporcionar uma verdadeira ruptura com o cotidiano, favorecendo o bem-estar psicológico.
Reduz o estresse e os impactos da sobrecarga mental
Promove sensação de liberdade, autonomia e equilíbrio emocional
Estimula o contato com a natureza — fator essencial para a saúde mental
Fortalece vínculos sociais e o sentimento de pertencimento
Mais do que adrenalina, o voo livre representa uma experiência significativa que contribui para a qualidade de vida e para o enfrentamento do adoecimento psíquico.
Voar, nesse sentido, não é apenas se aventurar…
é também uma forma de se reconectar consigo mesmo.
Remar é muito mais que um passeio, é terapia em movimento!
Se você busca uma atividade física que une contato com a natureza e resultados reais para o corpo, o caiaque é a escolha perfeita. Ele trabalha o físico de forma completa, sem o impacto repetitivo de outras modalidades.
Confira como o caiaque transforma sua rotina:
✅ Core de ferro: A rotação do tronco a cada remada é um dos melhores treinos para estabilização e definição do abdômen.
✅ Coração forte: Um cardio de baixo impacto que pode queimar até 500 kcal por hora.
✅ Mente calma: O som da água e o ritmo da remada reduzem drasticamente os níveis de estresse e ansiedade.
✅ Braços e costas: Fortalecimento real de toda a musculatura superior e melhora da postura.
✅ Vitamina D: Aquela dose extra de imunidade e energia que só o sol e o ar puro proporcionam.
Onde quer que haja água, há uma oportunidade de encontrar o seu equilíbrio.
Quem é o seu parceiro(a) oficial de aventuras? Marque aqui nos comentários! 👇
#caiaque #vidasaudavel #bemestar #natureza esportenaagua qualidadedevida lifestyle saudemental treinoaoarlivre
Cada ciclo tem seu momento de pausa — e o nosso chegou.
A loja física da 360 Coffee & Club encerra temporariamente suas atividades. Não é um adeus, é uma pausa para respirar, reorganizar e voltar com tudo o que vocês merecem.
Nesses dias, o que mais sentimos é gratidão. Por cada café compartilhado, pelas conversas na mesa de madeira, pelo olhar de quem entrou pela primeira vez e saiu com a sensação de ter vivido algo diferente.
A 360 não é um espaço. É um jeito de viver — e isso ninguém fecha.
Em breve, novidades. Até lá, a gente segue aqui — nas redes, nas experiências e na memória de cada um de vocês.
#360experimente #governadovaladares
Dessa vez a gente foi mais alto… direto do pico da Ibituruna, vivendo uma experiência que tem tudo a ver com o que vem por aí: emoção, liberdade e um visual simplesmente surreal.
A Mari encarou, respirou fundo e foi. E se isso já deu esse frio na barriga aí, imagina o que estamos preparando.
O dia tá lindo, o clima tá no ponto e a Tô Dentro da Copa tá chegando.
Dia 9 é dia de viver tudo issosó que com os pés no chão.🔥
#ToDentroDaCopa #ToDentro #VemPraToDentro
Tem encontros que acontecem até mesmo lá em cima!
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E hoje foi o dia do @leomatos e da @melinicosta de viverem algo realmente mágico!
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MARCA AQUI QUEM VOCÊ GOSTARIA QUE VIVESSE ESSA EXPERIÊNCIA AO SEU LADO!
Brasil na veia, da rua ao copo 🇧🇷
Toda a energia de Valadares, dos bares e da vibe que só a Tô Dentro sabe entregar.
Em parceria com a @360experimente ,elevamos essa experiência a outro nível.
09 de maio • Arena Praia • a partir das 16h
Agora é com você.
#ToDentroDaCopa #VibeDeCopa #Brasilidades #ToDentro
Hoje participei do passeio ecológico pelo Rio Doce
O passeio foi uma iniciativa da Águas de Valadares na programação da Copa Valadares de Canoagem que está em sua sexta edição.
O ponto de partida foi da ETA do Bairro Vila Isa, descemos seguindo a correnteza até a Ilha dos Araújos, onde se deu a competição dos atletas
Fui guiada pelo pessoal do @360experimente
Uma experiência incrível navegar pelo Rio que banha nossa cidade e aos pés do Pico da Ibituruna
Um pouco do que rolou hoje no Passeio Ecológico no Rio Doce e na 6ª Copa Valadarense de Canoagem 🛶
Uma parceria Da Associação Valadarense de Canoagem com a @aguasdevaladares@willian_huck@360experimente
