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써리트 [30minute + circuit]

@30_it_

#중산동pt #경산그룹pt #경산pt ‼️AM 6시‼️ 새벽그룹운동반 🔸️ 미라클 모닝 & 육상 운동 및 기능성 운동 🔸️ 실제 운동 시간 20~30분 🔸️ 운동할 시간이 많이 없는 분들 🔸️ 다이어트 + 건강 + 근력 + 밸런스 📍경산시 펜타힐즈2로9 7층

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2024.8.5 써리트 1️⃣ 저항 스프린트 20m x5 2️⃣ 안전 허들 점프 5대 ×5 3️⃣ 트램펄린 피치 왕복 100개 Total Set : 3세트 Total Work out time : 15분 #써리트 #미라클모닝 #육상운동 #기능성운동 #다이어트 #근력

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