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Hana Murata

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Sivananda Yoga 𖊹 小屋番 Joyfully with @yinyang_yogawear , @otenjo_hutte Based in Nagano ⇄ 🛞
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みんな、内偎から溢れるひかりで共鳎しおる #throwbackthursdayマットからはみ出しお、ちゃっかり味わったファむナルリラクれヌションをありさちゃんがずっおくれおた
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みんな、内偎から溢れるひかりで共鳎しおる🌟 #throwbackthursday マットからはみ出しお、ちゃっかり味わったファむナルリラクれヌションをありさちゃんがずっおくれおた
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10 months ago
Opportunities like this don’t come very often!ガンゞス川にアラティを捧げる圹目をこんな機䌚ないからず背䞭を抌しおくれたマダムの蚀葉ず笑顔が浮かぶ。スワミゞがたさに必芁ずしおいた本をあなたの孊びに、ず笑顔で枡しおくれる。たるで、Serve,LoveなSwami Sivananda jiが呚りにたくさんいるよう。思考にスペヌスができた途端、いろんなこずが前からやっおきお、導かれるよう。先生に蚀われるがたたここにきお、Divine Life Societyに泊たっお䜕が䜕だかわからずだけど、今幎のむンドゞャヌニヌがはじたりたした ミラクルだ。あずでたた蚘録したす#divinelifesociety
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Opportunities like this don’t come very often! ガンゞス川にアラティを捧げる圹目をこんな機䌚ないからず背䞭を抌しおくれたマダムの蚀葉ず笑顔が浮かぶ。 スワミゞがたさに必芁ずしおいた本をあなたの孊びに、ず笑顔で枡しおくれる。 たるで、Serve,LoveなSwami Sivananda jiが呚りにたくさんいるよう。 思考にスペヌスができた途端、いろんなこずが前からやっおきお、導かれるよう。 先生に蚀われるがたたここにきお、Divine Life Societyに泊たっお䜕が䜕だかわからずだけど、今幎のむンドゞャヌニヌがはじたりたした💫 ミラクルだ。 あずでたた蚘録したす #divinelifesociety
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4 days ago
#実家ずその呚り
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☺ #実家ずその呚り
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13 days ago
【䌑講ずさせおいただきたす】ぎっくり銖になっおしたいたした。クラスはお䌑みさせおいただきたす。Om namah sivaya5月ペガスタゞオTAMISAでペガクラスを担圓させおただきたす @tamisa_yogastudio぀や぀やの゚ネルギヌ巡らせたしょう 5月はリシケシで未知のチャレンゞをしおきたす なぜこんなに頻繁にむンドに蚪れおいるのか、䞍思議な時期‚5/2(土)12:30-13:50 シノァナンダペガ・呌吞法 䞉条寺町スタゞオ5/3(日)9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法 䞃条鎚川スタゞオハタペガずシノァナンダペガ、どちらも䌝統的なハタペガに根ざしおお䌝えしおいたす。マントラからはじたり、呌吞法、倪陜瀌拝、アヌサナをしっかり行ったあずの深いリラクれヌションは、ふわりず自由で心地よいです。写真は、倪朗くんが撮っおくれた倧倩井ヒュッテの2階の窓から芋える裏銀座。@taroikeda_䞀日䞭ずっず矎しいこの窓からの景色がだいすきです。‚#sivanandayoga #シノァナンダペガ
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【䌑講ずさせおいただきたす】 ぎっくり銖になっおしたいたした。 クラスはお䌑みさせおいただきたす。 Om namah sivaya 5月ペガスタゞオTAMISAでペガクラスを担圓させおただきたす @tamisa_yogastudio ぀や぀やの゚ネルギヌ巡らせたしょう🌀☺ 5月はリシケシで未知のチャレンゞをしおきたす🛞 なぜこんなに頻繁にむンドに蚪れおいるのか、䞍思議な時期‚ 5/2(土) 12:30-13:50 シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞉条寺町スタゞオ 5/3(日) 9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞃条鎚川スタゞオ ハタペガずシノァナンダペガ、どちらも䌝統的なハタペガに根ざしおお䌝えしおいたす。 マントラからはじたり、呌吞法、倪陜瀌拝、アヌサナをしっかり行ったあずの深いリラクれヌションは、ふわりず自由で心地よいです。 写真は、倪朗くんが撮っおくれた 倧倩井ヒュッテの2階の窓から芋える裏銀座。 @taroikeda_ 䞀日䞭ずっず矎しいこの窓からの景色がだいすきです。‚ #sivanandayoga #シノァナンダペガ
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18 days ago
春の日垞いろいろ しあわせたくさんいただいお我が家はネパヌルのお正月に家族6幎目を迎え、残り物の朝ごはんにノンアルビヌルでプシュッずおいわい @soumurata自然の䞭でよく遊んで、働いお、矎味しく愉快に健やかにが合蚀葉そしお自然の䞭では自分ず呚りの安党第䞀 
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春の日垞いろいろ🌞 しあわせたくさんいただいお🀲 我が家はネパヌルのお正月に家族6幎目を迎え、残り物の朝ごはんにノンアルビヌルでプシュッずおいわい🛞 @soumurata 自然の䞭でよく遊んで、働いお、矎味しく愉快に健やかにが合蚀葉そしお自然の䞭では自分ず呚りの安党第䞀✎
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1 month ago
Om namah sivaya 4月、ペガスタゞオTAMISAでペガクラスを担圓させおただきたす @tamisa_yogastudio぀や぀やの゚ネルギヌを隅々たで巡らせたしょう‚長野に垰宅䞭のため、4月半ばの週末クラスから担圓させおいただきたす〰 4/18(土)9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 䞃条鎚川スタゞオ12:30-13:50シノァナンダペガ・呌吞法 䞉条寺町スタゞオ4/19(日)9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 䞃条鎚川スタゞオ12:30-13:50シノァナンダペガ・呌吞法 䞉条寺町スタゞオ4/25(土)9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法 䞃条鎚川スタゞオハタペガずシノァナンダペガず呌吞法、すべお䌝統的なハタペガに根ざしたクラスになりたす マントラチャンティング、呌吞法、アヌサナをしっかり行ったあずの深いリラクれヌションは、ふわりず自由で心地よいです。柔軟で自立した背骚を逊い、しゅるりずプラヌナ、゚ネルギヌが通るむメヌゞを 写真1枚目はネパヌルで撮圱したもの。ネットで芋぀けた安い珟像やさんにたのんでみたら、今たで芋たこずのない、絵のようなものがあがっおきたした。面癜かった。2枚目はむンド ‹#sivanandayoga #シノァナンダペガ
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Om namah sivaya🫞🏜✚🫷🏜 4月、ペガスタゞオTAMISAでペガクラスを担圓させおただきたす @tamisa_yogastudio ぀や぀やの゚ネルギヌを隅々たで巡らせたしょう𖊹‚長野に垰宅䞭のため、4月半ばの週末クラスから担圓させおいただきたす〰🛞 4/18(土) 9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 📍䞃条鎚川スタゞオ 12:30-13:50シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞉条寺町スタゞオ 4/19(日) 9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 📍䞃条鎚川スタゞオ 12:30-13:50シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞉条寺町スタゞオ 4/25(土) 9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞃条鎚川スタゞオ ハタペガずシノァナンダペガず呌吞法、すべお䌝統的なハタペガに根ざしたクラスになりたす✎ マントラチャンティング、呌吞法、アヌサナをしっかり行ったあずの深いリラクれヌションは、ふわりず自由で心地よいです。 柔軟で自立した背骚を逊い、しゅるりずプラヌナ、゚ネルギヌが通るむメヌゞを🐉✚ 写真1枚目はネパヌルで撮圱したもの。 ネットで芋぀けた安い珟像やさんにたのんでみたら、今たで芋たこずのない、絵のようなものがあがっおきたした。面癜かった。 2枚目はむンド🌟‚ #sivanandayoga #シノァナンダペガ
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1 month ago
村田家のスキヌ合宿2026今幎の雪遊びは山小屋の仲間がいる富良野で  焌き芋をポッケに入れお滑ったよ枚目はタむでゲットしたおもちゃカメラで撮りたした#kodak38m
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村田家のスキヌ合宿2026 今幎の雪遊びは山小屋の仲間がいる富良野で⛷❄ 焌き芋をポッケに入れお滑ったよ 枚目はタむでゲットしたおもちゃカメラで撮りたした #kodak38m
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2 months ago
Annapurna Sanctuary Trek04.M.B.C→A.B.C→ Sinuwa | 21km05.Sinuwa→Jhinudanda | 7km06.Jhinudanda→Syauli Bazaar | 12km07.Syauli Bazaar→Nayapl | 6.7km去幎のふりかえり、11月のトレッキングの蚘録。最埌たで完了しおなかった4日目から7日目たでは、アンナプルナにあう目的を達成したあずだったから、足取り軜やか。道端でい぀もネパヌルや日本で優しくしおくれるシェルパさんに䌚ったり チベット仏教のPujaを準備からみせおもらえたり、ミラクル倚発。これたでネパヌルではたくさんのTrailワンちゃんたちず山を歩いおきたのだけど、今回は䌚話しお通じあうような経隓をした。私も壮もその子のピュアな優しさにすっかり感動しお、日本に䞀緒に垰っおきたくなるほどだった。生き物たちの玔粋さず愛はすごいな、無邪気私たちは旧道をあるいお、コヌスのショヌトカットはしたせんでした この埌は楜園のようなポカラで過ごしお、カトマンズぞ飛び、むンドぞ飛び、お家ぞ垰りたした。保存しおみおくれおいる方がいたので、これで完了させおおきたす 私は小さくおも目的がある旅がおきにいりだなぁ #11月のふりかえり#アンナプルナにあいにいく旅#AnnapurnaSanctuaryTrek#namastenepal
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Annapurna Sanctuary Trek 04.M.B.C→A.B.C→ Sinuwa | 21km 05.Sinuwa→Jhinudanda | 7km 06.Jhinudanda→Syauli Bazaar | 12km 07.Syauli Bazaar→Nayapl | 6.7km 去幎のふりかえり、11月のトレッキングの蚘録。 最埌たで完了しおなかった 4日目から7日目たでは、アンナプルナにあう目的を達成したあずだったから、足取り軜やか。 道端でい぀もネパヌルや日本で優しくしおくれるシェルパさんに䌚ったり🌞チベット仏教のPujaを準備からみせおもらえたり、ミラクル倚発。 これたでネパヌルではたくさんのTrailワンちゃんたちず山を歩いおきたのだけど、今回は䌚話しお通じあうような経隓をした。 私も壮もその子のピュアな優しさにすっかり感動しお、日本に䞀緒に垰っおきたくなるほどだった。 生き物たちの玔粋さず愛はすごいな、無邪気 私たちは旧道をあるいお、コヌスのショヌトカットはしたせんでした🐟👣 この埌は楜園のようなポカラで過ごしお、カトマンズぞ飛び、むンドぞ飛び、お家ぞ垰りたした。 保存しおみおくれおいる方がいたので、これで完了させおおきたす🙏🏜✚ 私は小さくおも目的がある旅がおきにいりだなぁ🐕🀍 #11月のふりかえり #アンナプルナにあいにいく旅 #AnnapurnaSanctuaryTrek #namastenepal
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2 months ago
わたしには、ペガを通しお実珟したい目暙がいく぀かある。孊ぶ人たちをサポヌトしたいなぁ、ずいうのがそのなかのひず぀。むンドかな、ず思っおいたんだけど、ふずそれが今回の石垣島でのプラヌナノィッデャTTで叶っおいたこずにきが぀いた。孊びず向き合う人たちは、䌝える偎も受け取る偎も矎しい。矎味しい時間を぀くる魔法䜿いシェプコちゃんのサポヌトをメむンに、い぀ものようにキッチンですごした ゚コちゃんのそばで矎味しい思いをしながら、たた私は料理名人ぞの階段をのがった 蚘録のためにずカメラに手を出したり(笑)、いろいろ重なったりしお、最埌容量オヌバヌおなったけどそのずき、自分のすべきこずにむきあうこずは、カルマペガだず信じる。ワンダフルな先生やチヌムのみんな、同じ堎所で過ごしたすべおの仲間たち、石垣島での時間ず空間に尊敬ず感謝でいっぱい @tamisa_yogastudio@yinyang_yogawearEva-Maria@tamisayoko@maayahanson@saltybutterfly@tabekurart@yuyan73
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🫞🏜🀍🫷🏜 わたしには、ペガを通しお実珟したい目暙がいく぀かある。 孊ぶ人たちをサポヌトしたいなぁ、ずいうのがそのなかのひず぀。 むンドかな、ず思っおいたんだけど、ふずそれが今回の石垣島でのプラヌナノィッデャTTで叶っおいたこずにきが぀いた。 孊びず向き合う人たちは、䌝える偎も受け取る偎も矎しい。 矎味しい時間を぀くる魔法䜿いシェプコちゃんのサポヌトをメむンに、い぀ものようにキッチンですごした☺ ゚コちゃんのそばで矎味しい思いをしながら、たた私は料理名人ぞの階段をのがった🐕 蚘録のためにずカメラに手を出したり(笑)、いろいろ重なったりしお、最埌容量オヌバヌおなったけど そのずき、自分のすべきこずにむきあうこずは、カルマペガだず信じる。 ワンダフルな先生やチヌムのみんな、同じ堎所で過ごしたすべおの仲間たち、石垣島での時間ず空間に尊敬ず感謝でいっぱい💫 @tamisa_yogastudio @yinyang_yogawear Eva-Maria @tamisayoko @maayahanson @saltybutterfly @tabekurart @yuyan73 ✹
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2 months ago
Om namah sivaya 3月、ペガスタゞオTAMISA @tamisa_yogastudio でペガクラスを担圓させおただきたす぀や぀やの゚ネルギヌ巡らせたしょう ‹3/7(土)11:00-12:20 ハタペガオヌルレベル 䞃条鎚川スタゞオ3/8(日)12:30-13:50 シノァナンダペガ・呌吞法 䞉条寺町スタゞオ3/14(土)9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法 䞃条鎚川スタゞオハタペガずシノァナンダペガ、どちらも䌝統的なハタペガに根ざしたクラスです。呌吞法、アヌサナをしっかり行ったあずの深いリラクれヌションは、ふわりず自由で心地よいです。‚3月は長野に䞀床垰るため前半のみになりたす 写真は友人で写真家の倪朗くんに撮っおもらったもの #sivanandayoga #シノァナンダペガ
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Om namah sivaya🏵 3月、ペガスタゞオTAMISA @tamisa_yogastudio でペガクラスを担圓させおただきたす ぀や぀やの゚ネルギヌ巡らせたしょう🌀✚‚ 3/7(土) 11:00-12:20 ハタペガオヌルレベル 📍䞃条鎚川スタゞオ 3/8(日) 12:30-13:50 シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞉条寺町スタゞオ 3/14(土) 9:00-10:00 ハタペガオヌルレベル 11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法 📍䞃条鎚川スタゞオ ハタペガずシノァナンダペガ、どちらも䌝統的なハタペガに根ざしたクラスです。 呌吞法、アヌサナをしっかり行ったあずの深いリラクれヌションは、ふわりず自由で心地よいです。‚ 3月は長野に䞀床垰るため前半のみになりたす🐕 写真は友人で写真家の倪朗くんに撮っおもらったもの🫞🏜✚🫷🏜 #sivanandayoga #シノァナンダペガ
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2 months ago
MakarāsanaBhujangāsanaŚalabhāsanaワニ、コブラ、バッタのポヌズ  尟骚から始たる背骚の連なりに呌吞を 長寿の芁、背骚をしなやかに保぀緎習ちょっず恥ずかしいありのたた〜な姿次のクラスは月末です 2/28(土)9:00-10:00 ハタペガAL11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法‚TAMISA䞃条鎚川スタゞオりェアは䞊䞋ずもに心地の良いyinyang #traditionalhathayoga#sivanandayoga
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Makarāsana Bhujangāsana Śalabhāsana ワニ、コブラ、バッタのポヌズ☺ 尟骚から始たる背骚の連なりに呌吞を⛰ 長寿の芁、背骚をしなやかに保぀緎習 ちょっず恥ずかしいありのたた〜な姿 次のクラスは月末です🫞🏜🌟🫷🏜 2/28(土) 9:00-10:00 ハタペガAL 11:00-12:20 シノァナンダペガ・呌吞法‚🊆TAMISA䞃条鎚川スタゞオ りェアは䞊䞋ずもに心地の良いyinyang☺ #traditionalhathayoga #sivanandayoga
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3 months ago
Annapurna Range11月のAnnapurna Sancutry Trek ふりかえりがただ目的地たで達しおなかったあず少しだけ蚘録に このトレッキングの目的地、アンナプルナベヌスキャンプ。アンナプルナはシノァ神のパヌトナヌ、パヌルバディの珟れた姿(アバタヌラ)のひず぀ずいわれおいたす。アンナ食物、プルナ満たされたずいう意味で、豊穣を叞る女神の山。確かにアンナプルナぞのルヌトはずっず川がそばにある緑の豊かなトレッキングだった。瑞々しくお、生き物がたくさん。マチャプチャレはシノァ神の山だから、隣にパヌルバディわヌおご倫婊ずひずり喜び アンナプルナⅠ峰はずおも厳しくお登山が難しいずされる山なのだけど、この連なり、ずっおも矎しかった。写真はどの山が䜕だかわかりたせん。アンナプルナベヌスキャンプ呚蟺で撮った写真です #11月のふりかえり#アンナプルナにあいにいく旅#annapurnasancutrytrek#namastenepal
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Annapurna Range 11月のAnnapurna Sancutry Trek ふりかえりがただ目的地たで達しおなかったあず少しだけ蚘録に🖋 このトレッキングの目的地、アンナプルナベヌスキャンプ。 アンナプルナはシノァ神のパヌトナヌ、パヌルバディの珟れた姿(アバタヌラ)のひず぀ずいわれおいたす。 アンナ食物、プルナ満たされた ずいう意味で、豊穣を叞る女神の山。 確かにアンナプルナぞのルヌトはずっず川がそばにある緑の豊かなトレッキングだった。瑞々しくお、生き物がたくさん。 マチャプチャレはシノァ神の山だから、隣にパヌルバディ わヌおご倫婊ずひずり喜び🌟✚ アンナプルナⅠ峰はずおも厳しくお登山が難しいずされる山なのだけど、この連なり、ずっおも矎しかった。 写真はどの山が䜕だかわかりたせん。 アンナプルナベヌスキャンプ呚蟺で撮った写真です☺ #11月のふりかえり #アンナプルナにあいにいく旅 #annapurnasancutrytrek #namastenepal
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3 months ago
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