山﨑 萌

@moe_yamazaki_tkz

星よみヘルスコーチ/管理栄養士 Pleasure of Life代表 ▷▶心と体を整え、生命‐いのち‐を輝かせる 24.1千葉→富山移住 🌟#予防医学 #腸活セミナー 開催 🌟#細胞ヘルスプログラム 🌟#腸内DNA検査 🌟魂の設定を知る#星よみセッション 🌟#宝塚受験サポート
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ヘルスコーチ萌です🌱✨ 私がヘルスコーチをやる理由。 よろしければ、ちょっとお付き合い下さいませm(__)m *** 予防医学を実践して、本来の体の機能を引き出すと、 どんな人も今より若返ることができます♻️✨ もちろん、病気だって… これは、ヘルスコーチ仲間のほんの一例ですが、 ・ADHD/日光アレルギーを克服され、福祉手帳を返還した方 ・余命宣告されたすい臓がんからもう3年以上経つ方 ・子どもの頃から、自分の能力が低いと思ってきたことが、脳のモヤ(ブレインフォグ)が原因だとわかり、 霧が晴れたように頭がクリアになり、新たな世界が開けた方 ・子供のADHDを克服した方 ・長年のアトピーを克服した方 など、素晴らしい体験があります🌈✨ 私自身、今まで「なんちゃって健康」だった と気づいたのも、病院に行くほどでもないし、 行ったところで診断がつくでもないような 数々の不調が改善したからです。 (どんな不調か気になる方は 前回の投稿へ…@moe_yamazaki_tkz ) 今、もし、不調や病気があるならば、 それは、今までの食生活や生活習慣の積み重ねの結果です。 このまま同じ生活をしていれば、 不調が病気になり、病気は重症化してしまいます…😨 人間は、 「本当に大切なことは失ってから気づく」 と言いますが、 それでいいわけがないです‼️ 健康もその一つ。 失ってから後悔したり、苦しんだり、悲しむなんて…😭 いくらお金があっても、時間があっても 健康でなければ、旅行も仕事も好きな食事もできません。 私は、病院でそういったつらい想いをされている方々と たくさん、間近で接してきました。 ご本人のつらさはもちろん、 巻き込んでしまった家族への想い、 そして、生活が一変する家族の葛藤🌀 そうはならない為に、 「今」自分の身体を大切にすることが、 何よりも大事だと思うんです。 “自分より子ども、自分よりお客様・・・ 自分の事は後回しになってしまう” “健康は大切だと思っていも、 時間がない、何から実践すればいいのかわからない” そんな方に、まずは 自分の身体を大切にするきっかけを 提供したいと思っています。 最先端の予防医学には、 今までの医療の常識にはないヘルスケアが 詰まっています。 それは、人間の本来の生きる力、機能を引き出すから 自然な形でイキイキすることができます✨ 大きな病気になってしまった方からの言葉に 「まさか自分が」 というものがあります。 「まさか😨」 そうはならないよう、 一人でも多くの方に、 自分事として届いていたら嬉しいです☺️💞 ーーーーーーーーーーーーーー Moe Health Coaching ーーーーーーーーーーーーーー 公式LINE登録でプレゼント🎁✨ 『簡単&大人気!美肌・健康習慣』(PDF) プロフィール欄 @moe_yamazaki_tkz よりお気軽にどうぞ♪ ~~~~~~~~~~~~~~ 不調の原因を知って 薬に頼らず 健康になりたい方へ 「体内分析パック」受付中! プロフィール欄 @moe_yamazaki_tkz より詳細ページへどうぞ(*^-^) #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #魂を輝かせる #ヘルスコーチ #予防医学 #Pleasureoflife #生命力を引き出す #細胞から元気に #細胞ヘルスプログラム #女性の健康 #子どもの未来 #ヘルスケア #デトックス #40代女性の健康 #50代女性の健康 #不調のないカラダ #根本原因 #体質改善 #薬に頼らない #子育てママの健康 #大人女性の健康
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1年前
【私が「麗人」に出演する目的🌹】 「素の自分を大切にすることで 自己表現を楽しめるようになるため」です。 それはつまり、 自分の心を大切にすること 自分から生まれた感情を大切にすること その上で、 自己表現を楽しめるようになること。 私はずっと 自分を表現することへの 不安、恐れ、恥ずかしさがあって、 【自己表現が苦手】 だと思ってきました。 なぜ、不安や恥ずかしさを感じていたのかというと、 自信のなさからでした。 自信とは、自分への信頼。 自分を認めていないので、 自分を信頼していない。 だから、 こんな自分を晒すのが嫌だ… と完璧なんてないのに いつまでたっても満たされない考え方で ありのままの自分を表現することを 避けてきて、 それは、素の自分を蔑ろにするようなもので、 じわじわと自分を傷つけてきました。 ですが、 私の在りたい姿というのはそうではなく。。 自分を大切にして、 自分を自由に表現し それを楽しんでいる 一人ひとりが、 自分を活かしきっている =生命が輝いている✨ そんな自分で在りたいし そんな世界を創りたい。 だから、今回挑戦しようと思いました。 「舞台に出たい」「ドレスを着たい」 ・・・といった願望は、 正直ほとんどなかったのですが💦 (これから出てくるかな?!(笑)) 「かっこよく在りたい」願望はあります。 それは、 真摯に自分を磨き続ける姿であったり、 筋の通った姿勢であったり、 懐の深さだったり、 挑戦し続けるしなやかな力強さといった 私が思う人間としてのかっこよさです。 昨年「麗人」にスタッフとして参加した際、 とにかく、 今、ここに挑戦する! ということが チャンスをつかむ! ということなんだと感じて、 「麗人」に臨んでいます。 自分の挑戦が、 同じように悩みながらも前進しようとする 誰かの勇気や希望に繋がったらいいな、 と思っています。 もし、何か心に響くものがありましたら 是非、観に来て下さったら嬉しいです✨ ━━━━━━━━━━ ❤︎Show&Party 麗人❤︎ 〜私を生きる〜 2024年5月13日(月)12:00〜 東京・赤坂プリンス クラシックハウスにて開催❗️ ダンス・語り・歌・演奏etc. 麗人たちwith宝塚OGが 〜私を生きる〜姿を 情熱的に華やかに 繰り広げるショーと 心も体も美しくなっていく 特別な時間を共有する ランチパーティー 一体型のイベントです🌹 🎫入場チケット先行特別価格は 3月31日まで❣️ くれゆか公式LINEから ご案内ページをご覧いただけます🌼 くれゆか公式LINE「クラブジェンヌ」 https://lin.ee/SvRW3Iy ↑ @yuka.kure プロフィール欄の リンクから入れます #麗人 #私を生きる #人前に出る #美しさを磨く #表現力 #私を生きる #自己表現 #宝塚流表現 #宝塚ダンス #宝塚ogと共演 #pleasureoflife #生命の輝き
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5時間前
ヘルスコーチ萌です🌱✨ 千葉県流山市のNatural Bakery LIFEさんとのコラボ商品 @naturalbakerylife 【管理栄養士監修サンド】第8弾! \回復力up!/ 【薬膳リカバリーサンド】 ~春の紫外線対策にも~ 今回は、春の新生活に向けて🌸 みなさんの元気を応援するサンドです。 サンドの中身は…(2枚め参照) 🔸自家製山椒だれを絡めたLIFEのローストポーク 🔸自家製のオレンジピール、爽やかなリンゴ酢を使用した人参ラペ 🔸今が旬!シャキシャキ食感のスナップエンドウ 🔸サニーレタス それらを… 🔸LIFEいちおしの高加水パン “リュスティック”の特別サイズ でサンドしました。 春は、心躍る季節でもありますが、 まだ夜は冷えることもあり お花見での寒暖差や花粉症、 卒業式や送別会など非日常のイベント、 新たな環境によるちょっとした精神的なストレス… など、実は体調を崩しやすい時期でもあります😮‍💨🤧🤒 そんな時は、 食材のもつ様々な作用を うまく活用してみてはいかがですか? (3、4枚目参照) 山椒は古来より薬としても使われており、 胃腸の働きを助け、消化促進、食欲増進、血液循環、体を温めるなどの作用があります。 また、山椒の爽やかな香り成分には、リラックス効果も🌿 柑橘類の皮を使ったオレンジピールにも同じように、リラックス・鎮静効果があります🍊 爽やかな香りに、気分もスッキリ✨ また、4月の紫外線は残暑9月と同じくらい強く、紫外線対策にも抗酸化作用のあるβカロテンやビタミン類を多く含む人参やスナップエンドウはおすすめです。 また、豚肉に含まれるビタミンB群は疲労回復にも! 是非、ご賞味ください😊 期間限定につき、 販売期間中、お見逃しなく~🌟🤗 @moe_yamazaki_tkz #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #自分らしく生きる #魂を輝かせる #心と身体の健康 #PleasureofLife #ヘルスコーチ #予防医学 #細胞から元気に #女性の健康 #子供の未来 #腸活 #パーソナル腸活 #管理栄養士監修サンド #ナチュラルベーカリーライフ #流山市 #流山パン屋 #オンライン便利 #リモート試作
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6日前
#星よみセッション100 #どんな生命も素晴らしい #響き合う人生 #尊い生命 腸内解析のお客様。 星よみにもご興味持っていただき ありがとうございます!🙏✨ 嬉しい♡
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13日前
星よみセッションの醍醐味✨ →最後のページをみてね☺ #星よみセッション100 #お客様の声 #星よみ
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15日前
手作りチャイ☕作ってみました😊 スパイスが大好きで、チャイも大好き。 私はコーヒーは基本飲まないので、 カフェに行ったら、大抵チャイを飲みます。 そんなチャイ好きな私ですが、 そんなマメではありませんで、手作りとは縁遠く…💦 今回、この機会をいただいたのは、 漢方薬剤師さぁやさん @saya_kamportable のおかげさまです😊 以前、ワークショップに参加した際 クラフトチャイをプレゼントしてくださいました。 普段、漢方を扱うさぁやさん。 薬膳視点でも チャイのスパイスは使われていて ・桂皮(シナモン)は体を温め、血を巡らせる作用 ・丁子(クローブ)は胃腸を温め、保護する作用 ・生姜は、体を温める作用 (生と乾燥で若干異なりますが) があります。 それぞれ、抗酸化、抗炎症、抗菌、免疫調整などの作用もあり とっても嬉しい!! 今回のブレンドは、特に 身体が冷える時期におすすめなブレンド。 逆にいうと、体に熱がこもってる人(時期)には 不向きとも言えます。 身体が冷えやすいな・・・ 温める作用が欲しいな・・・ という方に、チャイはおすすめです。 (シナモンとクローブは基本入ってます!) スパイシーな香りや味が好みでもあり たまに嗜好品として飲むには、 どんな方でもよいのかな!と私は思います。 身体の声をきくと、、、 自分が好き好む食べ物の傾向がわかったりして おもしろいかもしれません😊 丁寧に、スパイスを煮出して作った クラフトチャイ。 とっても美味しくて、 心もほっこり温かく 身体も中から温かくなって素敵なひと時でした💓 またつくりたいな~! ありがとうございました✨ ************* 山﨑 萌 @moe_yamazaki_tkz 自分らしく 生きる喜びを感じられる 星よみセッション &ヘルスコーチング #どんな生命も素晴らしい #魂を輝かせる #生命の輝き #自分らしく生きる #pleasureoflife #生きる喜び #本来の自分で生きる #自分の声をきく #答えは自分の中にある #ヘルスコーチ #予防医学 #星よみ #ホロスコープART #宝塚 #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #星よみセッション #星よみセッション100 #らしさとなりたい #クラフトチャイ #チャイ #スパイス #漢方
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1か月前
星よみセッション、2月最終週と3月の予約枠をOPENしました。 星よみセッション100人チャレンジ! 目標よりだいぶゆっくりペースですが、沢山の方とお話させていただき、本当に感謝感謝でございます。 星よみを受けて下さった皆さま ご紹介下さった皆さま 本当にありがとうございます。 *** 富山に移住してから ライフスタイルにも変化がありました。 カレンダーの「〇」印の日は 予約フォームにてご予約をお願いします。 それ以外のご予約枠を設けていない日で⇔の期間をご希望の場合は、 お気軽に、お問合せいただけたら嬉しいです。 今回かなりのボリュームで お伝えできていない、 ・ドラゴンヘッド ・ドラゴンテイル の情報を知りたい!というお声もいただいております。 2回目以降の方で、 こちらをご希望の方も、 同じ予約枠にて承ります。 ご興味ある方は、その旨お伝えくださいませ✨ それぞれ、どんなことを表すかといいますと… *ドラゴンヘッド →運命を切り開く時に必要なこと (今世克服すると魂が決めているテーマ) *ドラゴンテイル →過去すでに身につけているもの (積んできたカルマ、才能、悪縁) です。 星よみセッションをうけ、自分で落とし込んでみたけど、改めて、整理したい… といった方もお待ちしております。 個人的に連絡先ご存知の方は それでもOKです☺ ************* 山﨑 萌 @moe_yamazaki_tkz 自分らしく 生きる喜びを感じられる 星よみセッション &ヘルスコーチング #どんな生命も素晴らしい #魂を輝かせる #生命の輝き #自分らしく生きる #pleasureoflife #生きる喜び #本来の自分で生きる #自分の声をきく #答えは自分の中にある #ヘルスコーチ #予防医学 #星よみ #ホロスコープART #宝塚 #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #星よみセッション #星よみセッション100 #らしさとなりたい 今年1年のテーマ…をみてみる…のもいいなぁ。
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1か月前
Bliss=至福 ←最高💓✨ 簡単に作れるヘルシー元気玉🌟 (と私はよんでます😛) @yukiko_healthcoach さんのLIVE動画をみて 作ってみよ〜とやってみました。 ↑ 作り方は、是非みてみてね☺ 材料は、 🔸ドライフルーツ 🔸ナッツ 🔸粉もの を1:1:1で用意。 今回、私は 🔸デーツ 1cup 🔸アーモンド 1cup 🔸オートミール 2/3cup &カカオパウダー&チョコ味プロテインあわせて1/3cup を使いました。 適度にまとまるよう、少量水分も追加。 フードプロセッサーでまわして丸めて… 途中から、グリーンパウダー(50種の植物入) も混ぜてみました。→アルカライズ🌿 元気玉✴️✨すぎる! パワーフードすぎる!w これ一つで 糖質、脂質(中鎖脂肪酸含む)、たんぱく質 ビタミン、ミネラル、食物繊維(水溶性不溶性) 植物栄養素(ポリフェノールなど) がたっぷり詰まってます💚 ドライフルーツは、 プルーン、レーズン、いちじくなど ナッツは、 くるみ、カシューナッツ、ピーナッツなど 粉ものは、 ココナッツファイン、オーツ、きな粉など お好みのスパイスを加えてもよさそう!☺ シナモン、ジンジャー、カルダモンとか… ドライフルーツの自然な甘みと お腹にしっかりたまる満足感! 一口サイズのお気軽ヘルシーおやつ! 子どもが好きな味にアレンジしてもよさそう。 お好みの材料で、色々作ってストックして つまみたい😂体調に合わせて作っても。 冷凍しようかな。 おすすめの組み合わせがあったら 是非教えてくださいー!🙌✨ ************* 山﨑 萌 @moe_yamazaki_tkz 自分らしく 生きる喜びを感じられる 星よみセッション &ヘルスコーチング #どんな生命も素晴らしい #魂を輝かせる #生命の輝き #自分らしく生きる #pleasureoflife #生きる喜び #本来の自分で生きる #自分の声をきく #答えは自分の中にある #ヘルスコーチ #予防医学 #星よみ #ホロスコープART #宝塚 #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #星よみセッション #星よみセッション100 #らしさとなりたい
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1か月前
星よみセッションのお客様から いただいたお声。 皆さま、ありがとうございます🥹💗 💫自分との対話、していますか? 💫自分との対話、得意ですか? 私は、全然していなかったし、 とーっても苦手でした🌀 自分ここにあらず。 視点は常に外。 自分がどう“感じて”いるか、 よくわかってない。 自分の気持ちに目を向けるって、 どうすればいいの??状態でした。 どう“考えて”いるかももちろん大切てすが、 その前に、どう“感じて”いるか。 まずは、この自分の感情をキャッチして 受け止めてあげること。 これが、本来の自分を生きる上で すっごくすごく大切なことだと 今ではわかります。 私が、自分との対話ができるように なってきたのには、いろんなことが 影響しているのですが、 一つお伝えしてみようと思います☺ *** そういえば 「我慢強い」と言われてきた私ですが、 咄嗟にわいた感情はさておき、 こう考えた方がよいなと思うことを 自然と採用していました。 「こう考えた方がよいな」というのは、 まわりの目を気にしてというより、 「ネガティブな感情を持つより ポジティブな感情でいた方がいい」 「ネガティブ感情は、よ良くない」 という信念(思い込み)からでした。 自分を良い状態に保つため、 ネガティブ感情は持たないほうがいい、 そう思い込んでいました。 ところが! ところが! ところが! THE パラダイムシフト。 「ネガティブ感情は、生存感情」 生命を守るために存在する ということを学んだのです。 咄嗟に、嫌!と思ってても でも、いいところもあるよね… とよいところを見ようとしていたし、 咄嗟に、悲しい…と思っても 大丈夫って思ってたし(←何が?😂) まぁ、それも考え方、捉え方として 一つありなんだけど、 最初に感じた 嫌!とか悲しい…を 見事なまでに無視!しておりました。 あぁ、ごめんなさい🙏 自分との対話で大切なのは、 最初に感じたこと、 これを、自分で認めて、自覚すること。 ココ!👐 その上で、 意図的にどうするか判断し 行動決定をすること。 無意識のうちに 自分を認めないクセがついていて、 自分を相当に苦しめていたと思います。 気づいた時、 本当に自分にごめん😭と思いました。 私は感覚と理論、どっちも大事。 感情が生まれる脳の仕組みを 理論で学んだことも、とっても影響してます。 この話は、またどこかで☺☺☺ 長文読んで下さってありがとうございます💓 ************* 山﨑 萌 @moe_yamazaki_tkz 自分らしく 生きる喜びを感じられる 星よみセッション &ヘルスコーチング #どんな生命も素晴らしい #魂を輝かせる #生命の輝き #自分らしく生きる #pleasureoflife #生きる喜び #本来の自分で生きる #自分の声をきく #答えは自分の中にある #ヘルスコーチ #予防医学 #星よみ #ホロスコープART #宝塚 #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #星よみセッション #星よみセッション100 #らしさとなりたい #自分との対話
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1か月前
星よみセッション100人チャレンジ! まだまだ受付中です☺ やってもらいたいなぁと思ってます✨ とお声がけ下さった方… ありがとうございます! 予約枠は目安として設けておりますが、 時間変更や別日でも調整可能です😉 候補日あげていただけたら 喜んで調整します🙌💓 @moe_yamazaki_tkz プロフィールのリンクより お待ちしておりますっ✨ #魂を輝かせる #生命の輝き #自分らしく生きる #pleasureoflife #生きる喜び #本来の自分で生きる #自分の声をきく #答えは自分の中にある #ヘルスコーチ #予防医学 #星よみ #ホロスコープ #宝塚 #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #星よみセッション #星よみセッション100 #らしさとなりたい
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1か月前
山﨑家の富山移住LIFE🌿 #とやまざきけ #とやまざき #富山移住
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1か月前
ヘルスコーチ萌です🌱✨ 千葉県流山市のNatural Bakery LIFEさんとのコラボ商品 @naturalbakerylife 【管理栄養士監修サンド】第7弾! 【Detox&Dietでカラダ軽やかサンド】 本日は立春! 春に向けて、さぁさぁデトックス期間✨ まだまだ寒いですが、 冬の間に溜め込んだものを 外に出して からだ巡らせていきましょう☺ 1月のフリーペーパーのテーマも デトックス!でした。 そちらも参考にしてみてください(^^) デトックスに必須なのは、ミネラル。 それから食物繊維! 自家製鶏つくね、 今回はにらたっっぷり! 前回の配合から少し改良して ふんわりやわらかくなりました。 もちろんおから入りなので 食物繊維たっぷりヘルシー! 絶妙な半熟加減の目玉焼卵に 自家製の照り焼きダレ。相性抜群✨ はちみつ使ってスッキリ甘さ🍯 キャベツはデトックス食材でもありますが、 紫キャベツでさらに抗酸化作用もプラス♬ 彩りもバッチリです! そして、何より 雑穀入りのベーグル。…が美味しいデス🤤💗 もち麦、ローストアマニ、チアシード、 アマランサス、キヌアの5種類入り! ミネラルたっぷり 食物繊維の宝庫✨のスーパーフードたち。 食感もプチプチ。 是非、ご賞味ください😊 私も食べに行きたい😂 期間限定につき、 販売期間中、お見逃しなく~🌟🤗 @moe_yamazaki_tkz #生命を輝かせる心と身体づくり🌱✨ #自分らしく生きる #魂を輝かせる #心と身体の健康 #PleasureofLife #ヘルスコーチ #予防医学 #細胞から元気に #女性の健康 #子供の未来 #腸活 #パーソナル腸活 #管理栄養士監修サンド #ナチュラルベーカリーライフ #流山市 #流山パン屋 #オンライン便利 #試作もがんばる
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1か月前