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【支援者自身の心と体のケア】
先日のことになりますが
電話カウンセラー育成研修で
ストレスマネジメントの研修を
させていただきました。
コロナ禍になり、
利用者が増えてきた電話相談。
様々な悩みに対応するために
大事なことは、
専門的な知識?
傾聴の技術?
相手に響くアドバイス?
どれも必要かもしれませんが
カウンセラー自身の健康が一番大切かと
私は思います。
そのためにも
自分にあった
ストレス対処を
持っておくこと。
そんなお話をさせていただきました。
「全体を通して非常に実践的で
共感する部分が多かった」
「電話相談が誰かのコーピングの一つに
なっていると思うと、
更に頑張りたいと思えた」
などのご感想をいただきました。
皆さんは、どんなストレス対処法
実践されてますか?
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🏫学校に登校できない
👭自信が持てない
🔥感情コントロールが苦手
お子さまの成長の中で出てくる課題に
1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ
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@mh_macky
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〜Profile〜
1人で頑張らなくていい子育てを。
未来ある子ども達の笑顔で溢れる
社会作りを目指してます✨
疋田眞紀(ひきたまき)/熊本
@mh_macky
公認心理師・臨床心理士として
不登校
うつ病
発達障害
虐待
熊本で22年、1万人
学校、病院、児童心理治療施設等で
お子さま
学校の先生
保護者さま
カウンセリングやメンタルケアを
おこなっています🍀
プライベートでは、
夫と思春期息子2人の4人家族👩
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