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【支援者自身の心と体のケア】 ⁡ ⁡ 先日のことになりますが 電話カウンセラー育成研修で ストレスマネジメントの研修を させていただきました。 ⁡ ⁡ ⁡ コロナ禍になり、 利用者が増えてきた電話相談。 ⁡ ⁡ 様々な悩みに対応するために 大事なことは、 ⁡ 専門的な知識? 傾聴の技術? 相手に響くアドバイス? ⁡ どれも必要かもしれませんが カウンセラー自身の健康が一番大切かと 私は思います。 ⁡ ⁡ そのためにも 自分にあった ストレス対処を 持っておくこと。 ⁡ そんなお話をさせていただきました。 ⁡ ⁡ 「全体を通して非常に実践的で 共感する部分が多かった」 ⁡ 「電話相談が誰かのコーピングの一つに なっていると思うと、 更に頑張りたいと思えた」 ⁡ ⁡ などのご感想をいただきました。 ⁡ ⁡ 皆さんは、どんなストレス対処法 実践されてますか? ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ストレスマネジメント #ストレス対処 #メンタルヘルス #電話カウンセラー #臨床心理士 #公認心理師 #熊本