1 tahun lalu
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【今年の抱負を叶えるコツ】 ⁡ ⁡ 今年の抱負、 立てましたか? ⁡ ⁡ 毎年、「去年は何だったっけ?」 になってる方(笑)。 ⁡ 「今年こそは!」と思っている方。 ⁡ ⁡ 叶えるコツをお伝えさせてくださいね😊 ⁡ ⁡ 1つめ。 「具体的であること」 ⁡ 子どもにイライラしませんように ⁡ よりも ⁡ 「子どもにイラッとした時には、 その場から一旦離れて 深呼吸する習慣がつきますように」 ⁡ の方が、行動に移しやすいですよね。 行動に移せるということは、 叶いやすいということ。 ⁡ ⁡ 2つめ。 「うまくいかない時は、 のびしろがあると捉えること」 ⁡ うまくいかないと 「やっぱりダメだ」とあきらめたり 自己肯定感が下がりやすくなります。 ⁡ のびしろがある、 つまり、成長する余地がある! ととらえると、 前向きに取り組みやすくなります☺️ ⁡ ⁡ 3つめ。 「忘れないこと」 ⁡ せっかくの抱負。 目標の内容も大事ですが、 続けることが大事ですよね。 ⁡ ⁡ 目につくところに書いておく等、 意識すると、続けやすくなりますよ。 ⁡ ⁡ ちなみに私の抱負の一つは、 ⁡ 1ヶ月に1冊以上は読書して アウトプットする ⁡ ⁡ Instagramでも アウトプットしますね💕 ⁡ ⁡ ============ ⁡ 🏫学校に登校できない 👭自信が持てない 🔥感情コントロールが苦手 ⁡ ⁡ お子さまの成長の中で出てくる課題に 1人で悩み頑張ってる学校の先生、保護者様へ ⁡ このアカウントでは @mh_macky ⁡ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 子育てのお悩み解決と 自己肯定感UPにつながるヒント発信💡 ⁡ 望む未来に向う日々をお手伝いします🌈 ⁡ 💠LINE登録でいち早く情報お知らせ ⁡ 1人1人が持つリソースと個性を伸ばし、 自己肯定感UPにつながる 〜解決の糸口発見ワーク〜 プレゼント中🎁 ⁡ @mh_macky プロフィールをタップ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ 〜Profile〜 ⁡ 1人で頑張らなくていい子育てを。 未来ある子ども達の笑顔で溢れる 社会作りを目指してます✨ ⁡ 疋田眞紀(ひきたまき)/熊本 @mh_macky ⁡ 公認心理師・臨床心理士として ⁡ 不登校 うつ病 発達障害 虐待 ⁡ 熊本で22年、1万人 学校、病院、児童心理治療施設等で ⁡ お子さま 学校の先生 保護者さま ⁡ カウンセリングやメンタルケアを おこなっています🍀 ⁡ ⁡ プライベートでは、 夫と思春期息子2人の4人家族👩 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#今年の抱負 #自己肯定感 #メンタルヘルス #子育ての悩み #自立 #子育てのヒント #思春期 #公認心理師 #臨床心理士 #熊本 #ブリーフセラピー #解決志向アプローチ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡
抱負を忘れないこと‼️これは?大事ですね‼️
1 tahun lalu