il y a 1 an
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Vim trazer para vocês algumas orientações sobre o que observar na hora de escolher o pão integral: 1️⃣Procure um que seja 100% integral ! Ou seja ,o primeiro ingrediente têm que ser “farinha de trigo integral “ e não ter na lista de ingredientes a “farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico” que é a tal da farinha branca. 2️⃣Não precisa ser zero açúcar, porque esse açúcar vai ser usado na fermentação. Mas quanto mais distante ele estiver na lista de ingredientes, melhor! E se for o mascavo ao invés do refinado ,melhor ainda. 3️⃣Importantíssimo, priorize o que tiver menos aditivos (conservantes, emulsificantes, espessantes, e etc…. ) 4️⃣Por fim ,se precisar desempatar dê uma olhada na quantidade de fibras(ideal ser : >3g por porção) e de sódio. Algumas indicações que passaram na analise. Mas essas não são as únicas opções boas! Se tiverem dúvida de alguma outra marca, agora vocês já sabem como avaliar. Marca alguém que também vai gostar da dica!👇🏾👇🏾 . . . #paesintegrais #leituraderótulos
👏
il y a 1 an
Ameiii
il y a 1 an